Vê dermanê pîvanê çermê pisîk-ê-dev-kanana vegan banana pancake ku ji yek ji hêja çêtirîn ku di sibehê de çixare xwarinê çêbikin.
Banana û çîklet di nav pancake de bixwe her her tewre ji xwê tijî tête xwarin. Vê pisporê pancakesşikên pûkên pancakes bikin ku bi qirêjên xwe yên wekî xwarinên paqij an jî pecansên kûçik digerin.
Tu çi hewce ye
- 1 kulikê (tevahiya armanc)
- 1 çermê şekir (spî)
- Darê 2ê çîştûnê
- 1/8 kulpûnê
- 2 bananas (baş, mashed baş)
- 1/4 cup
- şîrê soya (vanilla, an jî
- şîreta danê )
- 1/2 cup kulîlkên çîkik (şev, dairy-free)
- Garnish: banana kûçik
- Garnish: şehîdê mêlêl
Çawa çê bikim
- Di kûçek navendî ya navendî de, pişk , şekir, paqij û xwê bi hev re hevbeş hev dike.
- Şîrê şehîd û şîrê soyê, tevlîhev bikin, lê belê ne tevlihev bikin. (Pêdivî ye ku hê jî hêrs be.)
- Bi hûrgilî an paqij an germ û germî li navendek navîn-tewrê bişînin. (Tişt: Bihêlin ku pan û diranê te pir germ ne.)
- Beşên 1/4-ji 1/3-kîlan li ser batterê li paqij an gavê zêde bikin. Li ser kêlên çîkikên hêja bikişînin û batterê li ser pîrikê veşartin.
- Heta ku her aliyekî zêrîn zêrîn bixwin.
- Bi lezgehên syrupê û kelepên nû yên kêlîkê bi lez bike.
Tiştên xwarinê
Pancakes delîl. Ji bo ku pêkanîna çêtirîn pancakes çêtirîn, bicîh bikin ku her du tiştan bikin: ne bisekek bêdeng bikin û germ nebin.
Heke pirtûka we gelekî germ e, li derveyî pancakes dê ê beriya navîn jî dişewitîne heta destpêka xwarinê bixwin. Mizgînî baş e ev yek hêsan e.
Heke hûn dibînin ku piştî pencereya yekem a ku hûn, germê ji germê vekin, jê re binivîse û vegerin stovetop.
Bîr bîr bînin, dema ku pancakes çêbikin, ew e ku li ser aliyekî pir hişyar be û ji pancakesyên xwe dirêjtir bikin ku ji derveyî derveyî derve û gooey navîn heye. Kûçikên mashedî û çîkikên çîkal ên ku ji bo pancakesk ve tê vexwarinê vebawer bibin, hûn dixwazin baldarî berbiçav bibin.
Riyeke din jî da ku hûn bilez ku hûn paxçeyên vegan ên baş çêbikin bi hêsantiriya xwe bixweber e. Dema ku hûn bubbulan dibînin, ne ku hêsan e ku hêsan e. Divê hûn bisekinin ku heta ku bubbulan çêbikin û paşê bikişînin, li ser rûyê pancake vekirî bimînin. Dawî lê ne kêmtir, kûçikên çîkal ên zehf bikar bînin.
Rastiya Fun
Archeologan dît ku pancakes dikare yek ji pêşî ye û pir xwarinê bi xwarina xwarinê li seranserê dîroka prehistorîk xwarin xwarin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 357 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 630 mg |
| Carbohydrates | 52 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 6 g |