Çimkî nanê xwarina xweşikî, şêrînek xwarinê, di kelêlekê de nefenê xwe veşartin, nexwê rûn! Tinê xwe ya zêrîn bi hêsantirên nû yên nûjen, yogurt, û cereal ji bo parçeya granola- like-a-yê ku bi qonaxên taştê yên bêkêmandî vekirî tête azad dibe.
Tu çi hewce ye
- 1-2 bananas, di navçikên 1/4-inch qulikê de jêbirin
- 1 1/4 kulên hemî şîrketa yewurtê Yewnanî
- 1/3 cup Chex, hûn dikarin dikarin kelepên din an jî granola alternatîf bikin
- 1/4 cupê kulê nû ya nû, kandîkirî
Çawa çê bikim
- Li ser ku hûn çiqas muxînek çiqas mezin e, li gor darê her cupê li 1-3 banana kulikan. Heke hûn di van dezgehên sermî yên sermî de bi rêkûpêk bikin, hûn ê materyalên bi topan tije bikin.
Top kanan bi qirikê yogurt ya Yewnanî. Hûn dikarin kulîlkek belaşek bikar bînin wekî bagek pişkek bikar bînin ku bi baldarî li dagir ji bo dîtina polîtîktir. Piştre hin chex û berê fêk zêde bikin.
- Ji bo nêzîkî 2 seetan an heta heta we vekirî ye.