Malbata we dê vê sospê, leh-lele-lemer-leent-simmered love love. Bendava gazê, gemî, û şilan, bi hevdemên bingehîn re hene. A leftover meaty ham hone or ham hock flavors this soup lentil. Wê şewqek bi sondê bi sandwich an salad re çêtir dike.
Çimkî şemek xwarinê dilxweşiyê, hinek hûrbekirî hîm bi hest û hanê hanê hûrsek zêde kir. Sosage kişandin kişandin an baconê xwarinê xwarinê tê bikaranîn ku ji bo hûrsê ve tê bikaranîn. Heke hûn li malbata xwarinê hene, paqij bikin û avê birayên sodium yên kêm kêm bikin.
Şemiyê xwe xwe bi cûrbecûr cûda dike. Ji bo ku çermek kûçikê xwarina lûkulê an jî nêzîkî 1/2 tîştûnê lûkulê laşê zêde bike. Hinek pişkên ku bi taybetî li gor mirinê digerin: en.wiktionary.org mint, parsley, thyme, û sorrel. Ya reng û nutriwanan bişînin ku bi sipê re bi mûlekî nû ya tewrê an zêr.
Ji bilî kevirên darê yên din jî, meydana hêsan amadekar e-no preso-a-hewce ye-û ew gelek demên ku ji bo xwarinê digirin.
Piştgirên din jî hêja din jî baştir in, hingê hevpeymanek tedawî bigirin an jî rojek pêşiya şewê çêbike. An jî ji bo roja duyem ji bo xwarinê an sifrê rûniştinê di şewitandinê de.
Tu çi hewce ye
- 1 Hûnî ya Hûnî (an HAM-HAM HAC-HAC)
- 6 cupên ava (an jî an jî an jî perçeyeke vexwar an mîkroka mîkrokê, bêtir bi sodium kêm an bêhêl kirin)
- 1 1/2 kulikên diranê (kûçik an kesk)
- 2 kulên kûçikên keviran (nêzîkî 3 heta 4 gûrên navîn)
- 1 kulikê kelikkirî
- 1 kulê qirikê
- 2 xwarinên xwarinê *
- Vebijêrk: 1 şekirê şekirê
- Germê germê yê 4 / 4'ê çermê çermê
- 1 leaf leaf
- Berbiçav: Parsleyê ji bo garnishê
- Vebijêrk: Qeyran (li malê binêrin, jêrîn)
Çawa çê bikim
- Di firotek an ohnê danî de, hest, av û firotanê, avêtin, cûr, pizî, şil, avê, şekir, kulikê reş, û pelê bay. Pûçê veşêre û bi avêtinê bike. Ji bo kêmtirîn 45 deqîqî heta saetan an germê kêmtir bikin û an jî heta ku deverên dilxwaz têne kirin.
- Hest hola an hockê hilkişînin û xwarinê rake.
- Xwarina xwarinê û şewitandina şewitandinê li vegerê.
- Pelê bayê jê rake.
- Ladle şevê mûzikê di bin kulîlan de û bi topên reşikên parsley û dirûşm, wek ku xwestin.
- Şemiyê bi nûçikên nû yên biscuits , kevirîn , an nanek kincê .
* Ger birçîbûnê an firotanê tê bikaranîn, tenê şûve beriya ku ev pêk kir û xwê, hewce nexweşî bîr bikin.
Tiştên
- Homemade Croutons, Plain or Seasoned: 2 to 3 slices bread of 1/2-inch cubes. Bi kubên kêlê bi 2 tîtên zêrîn ên zeytê yên bêhtir-kêrîn bişînin. Xwarinên çermê li ser pirtûka paqij an pirtûka kaxezê vekirî derxistin û paşê kûçik û kewçêr bi kûçikan veşartin. Ji bo dirûşmên diranan, bi lûkulê lûkulê û hinek hûrên hişk derxistin, wek ku xwestin. Pêçikên kevir di nav sê meha Fermî 350 F Fê de, an heta ku heta 10 deqîqeyan, an heta zêrîn zêrîn.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 244 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 1,352 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 18 g |