Bê zêrîn bi karanîna van hûkên sor ên kevneşopî tê bikaranîn.
Tu çi hewce ye
- 6 navokên navîn (hard-cooked)
- 1 cup apple cider vinegar
- 1 cup beet liquid ji ji kincên çokan re
- 1/3 pişka kulikê
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/4 cupê pişk (kandî)
- 3 kincên kevir (tevahî)
Çawa çê bikim
- Cihên li hêja mezin ên hêsan ên peşkirî.
- Binefirînê, firotina şîn, şekir, avêtî, şil û tevilan. Li ser hêsan
- Bi kêmtirî 2 rojan veşartin û ji bo demê çê bidin dayîna ku hêka spî vekin.
- Çermên hêşîn û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 125 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 81 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 6 g |