Vê barbarên van barbarên mûzîkê yên bi kûçikên bêdeng bêbawer têne çêkirin. Hêzên golê yên masikên jencê biparêzin. Ji bo ku wan piçûkek piçûk çêbikin, tevlihevên mîlyon û nîvên mirîşkên mîkrofê bikar bînin.
Min bi tevlîhevkerê min tête bikaranîn, lê hûn jî dikarin pêveka masê an jî pêvajoya xwarinê bi kar bînin ku bikaribin bi mûçê û germê bistînin. An jî mîkrofê bikirîne û bi spî re tevlihev bikin.
Mîkrobên chicken xemgîniyek dilxweş çêkir. Wan ji ji kûçek an qêrînek bêdeng ve germ bikin. An jî wek yek bi firotanê re firotin.
Tu çi hewce ye
- 1 pûçên pîştî (bêhêz, bêyî çerm, an jî mirinê kirîna erdê)
- 2 şîrîn nan
- 3 çermeyên şîrê
- 1/4 cupê pişka (kurtkirî yên kurt)
- 1/2 çermê tîpûnê (xwarinê)
- 1/2 thaxe zevê çîştî
- 1/2 xwarinê rûnê diranê rûnî
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Germê germê yê 4 / 4'ê çermê çermê
- 1/8 kulpûnê qutikê
- 1/8 teaspoon erdê
- Mê pepperê 1/8 teaspona erdê
- 1 cup barbecue sauce
Çawa çê bikim
Bi kulikê biçin biçûk, trimming û betalkirina kulikê zêde bikin.
Ji bo çend deqeyan nan nan. Di pêvajoyek xwarinê de, nanek piçûk, bi şikilî, şilê, tîrîn, sage, xwê, giyayê reş, nutmeg, her tiştî, û cayenne. Pêvajoya ku erd û paqij e. An jî, mirîşkek mizgeftê û zilmê bisekin û dûre bi materyalên mayî re tevlihev bikin.
Heke hûn bi chickenek berê berê bikar bînin, ew bi xwarin û kûçikên ku ji hêla paqij ve tê veşêrin.
Di kulk, kurt û çilê de di nava 1 heta 2 saetan de mîkroşek mîkroşîn bişînin.
Xwarina 425 F.
Bi paqijkirina kaxezek an pencilê veke.
Destên xwe bi bi avê sar re avêtin ku ji mirinê vekin. Bi mîkrojeya mîkrofê ya mîkrobatê 1-inch meatballs bikin û li ser parchment an pencilê paqijkirin.
Ji bo 18 to 22 deqîqên xwarinê yên xwarinê dihêlin, an jî heta ku li golê têne çêkirin. Divê xwarinên herî kêm 165 F li ser termroke xwarinê navenda navmalikê binivîse. Ew ji bo poultrya erdê herî kêm ewle ye.
Di xwarinê de an saucepan an jî kûçek hêdî bi xwarinê barê germ û germ bi tedbîrên bêdeng bixwin.
Li dora meatballs 2 dozan dibîne.
Hûn jî hûn dixwazin
4 Serastkirinên Meatballên 4-Mîhengkerê
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 171 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 5 g |