Li Li Michigan Lake, Ez gelek salmon kêfxweşim û hûn dikarin bi tenê pir bixwe bixwin, da ku ez bi xwe re çawa çêbikin ku ez çawa bikim. Dema ku amadekirina xweya salonê ya amadekirinê, ez tenê tenê karbonên Kingsford® bikar bînin wekî ev yek tenê rêbazê ku rastê û yekane yekane ku min ev kar kiriye.
Tu çi hewce ye
- 1 mezin (1 1/2 heta 1 3/4 pounds / 680 heta 800 g) pişka salon, çerm li ser
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 ml kûçê deryayê
- 2 teaspon / 10 ml vexwarinê darê
- 2-3 tilpên / 30-45 mL şekirê bîr
Çawa çê bikim
- Ji bo ku pêşberdana salonê ji hêserê gavê salixwe, bi çermê sermonê bi sê rengên dîagonî çêbikin û di çarçoveya yek awayî de sê rengên dîagonî çêbikin, pîvanek hêsan ava bike. Hişyar bikin ku tenê çermê jê bikî û ne bedenê.
- Di navlekek mezin de, şevê deryaya avê li ser çepê salonê salon veşartin. Piştre dolê li ser saltê xilas bike. Di dawiyê de, şehrekî şekirê bi şekirê bîr vekin. Pêvek paqij bikin û şevê salê 2-3 saetan bistînin, da ku salmon şekir û şekirê zêrîn bifikirin.
- Li seranserê germî ya zêrîn (rûnê zeytê zeytek bi bi pirtûkek tûwal re baş dixebite) salon, çermê dorpêç bikin. (Têbînî: ev tê wateya ku hûn li hemî çarçoveya li çarçoveya grûbê de. Dema ku cenazeyên amade ne, xwarinê li ser rûyê çepê ve girêdayî ye.) Gill cover and gram 10-12 minutes or till Dema ku bi gelan re veşartî salmon. Dema ku xwarinê bixwin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) |
|---|
| Calories | 426 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 133 mg |
| Sodium | 992 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 47 g |
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.