Ev riya porkê ya herî mezin e ku hewce ne hewce ye an hûrekî mezin an li paşê paşê. Bêguman vê vîdyoya bîhnfirehiya lîreyek luau binêrin.
Tu çi hewce ye
- 4 pounds (1.8 kg) pork bît
- 2 çermê (30 mL) salt
- 2 teaspon (10 ml) dûmana dûvê
- Pelên 4 banana
Çawa çê bikim
- Bi qeşek tûjî, bi kelek pir dirêj davêjin. Bi avê û dûmana dûvê bişînin. Heya bi pelên banana kulî heta bi temamî derxistin. Bi tewrê ewle ewle bin. Bi şevê zêrîn bi alavê vekin û di nav sarê de sar vekin.
- Roja din, bi avê bi kelek avêtî paqij bike û avêtin. Li bîst 220 dersa 6 heta 8 saetan ji bo bîhnfirehiyê bigirin.
- Dema ku çêbû, pel û porkê veşartin. Bi awayekî kevneşopî ev bi reş û pozikên bîhnxweş re xizmetê dike , lê li ser sandwich jî mezin e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 771 |
| Tişta Giştî | 45 g |
| Fat | 17 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodium | 2,625 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 79 g |