Kûkir û tomar xuya kirin ku hev re bibin. Belê ji ber ku her du her havîn jî di heman demê de dorpêç kirin.
Rengên balkêş ên sor, sor û spî wekhev in hev hev in, wekî ku kulberiya kîsk û pisîkên tomar ên nerm e.
Bi havîna havîn a normal!
Tu çi hewce ye
- 2 kûçikên mezin (ne cihekî îngilîzî), vekirî
- 4 tomarokên mezin
- 1 kulê bi rengê sor qeşandî
- 1/2 cup kulika sor ya sor
- 1/4 cup kelek kişandin nû
- 1/4 pakê petrolê zêrîn
- 1/4 cup Meysezê
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon cayenne pepper
- 1/2 kûçikê reşikê reş
Çawa çê bikim
- Ji kûçik û teyrên paqijên çerm û sîlekê di kûleke mezin de pêk bikin.
- Pêçikên mayîn û bi lez bike ku materyalên kincên bi kûçik û teyrên hevpeyman bikin.
- Gelek demjimêr an rojek pêşî bikin, heta ku di demeke kurt de xizmeta wextê zûtirîn hebe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Tişta Giştî | 12 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 48 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |