Lamb Tikka Masala

Tikka masala ragihand ku li Îngilîstanê ya herî xweserparêzî ya herî populer e (Brits ji xwarinên Hindistana xwe hez dikin). Lê belê wekî ku chicken Giştî Tso-General Tso ye, îdîaya tikka masik e-an Îngilîzma Brîtanyayê ye - ne ku ew girîng e. Ew hêsanek hêsan e ku hûn çêbikin û heger hûn dema ku ew di nav rezberê de lezgîn e, lezgîn e, wateya ku hûn dikarin di nav 30 deqeyan de xizmetê bikin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Bi tevahî hev re tevlihev bikin.
  2. Bûhnek zirperkirî, bi mirîşk xurt bike, û bi kûçikê kincê kişand. Şevê şevê.
  3. Heat oven broiler û pirtûka kulikê bi pelê bi aluminium re.
  4. Berxê ji kulikê û pût di navgînên kelê de vebikin, ji bo ku ji wan re veguhestin (lê hemî ne) ji mirinê vekin.
  5. Berxê li ser kêliya duyemîn ji hêla tîrêjê re vegihîştinê heta ku ew ji qasî 5 heta 7 deqeqe zehf dest pê dike. Berxê dorpêç bikin.
  6. Di heman demê de, neftê germ di navgîniya navendî de ser germê navîn.
  1. Addion, with garam masala û sautê heta ku wergera werbigire. Addştê, germ û jalapeno zêde bikin û 1 demjimê dirêjtir bixwin.
  2. Tîmên zêde bike û 10 deqîqan bixwin, carinan bi zûtirîn, heta ku tevlîhevbûna zûtir dest pê dike. Stir in cream.
  3. Berxê saxê bixwînin. 10 deqîqeyan bistînin û paşê li ser çiyayê xulam bikin.

Tiştên

Ji bo vê lamb tikka masala ji bo Besmati Rice hilbijêrek herî baş e. Hûn dikarin 1/2 tîştûna zeviyê zeviyê zêrîn bikin ku zêr bibe. Dema ku çiyayê pêk tê, hûn dikarin di nav hin masên birçîbûnê de bikin û destûr bidin ku 5 mqeq di çarçoveya golê de xwar bikin.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1234
Tişta Giştî 75 g
Fat 35 g
Fat Unsaturated 28 g
Cholesterol 288 mg
Sodium 259 mg
Carbohydrates 72 g
Fiber Fiber 6 g
Protein 71 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.