Pêvajoya çareseriya New Year ya ku bête xuya ye, nabe ku dijwar be. Bi taybetî ku dema ku we bi kûrek heye ku bi rastî, xweser û teyrên hêsan ên xwarinên hêsan ên tedbîran hene ku ji hilbijêre. Vê kişandin Ev dilovan bi materyalên organîk ên bi tevlihev ve girêdayî ye, tevlîhevên me yên Nîştimanî yên Simple Squares bar, nû banana, guava jam, bee hûrgelê, honeyek niştecîhan, granola û mûçikên mûzûyê.
Hûn dizanin ku "kulkek xwarina xwarina ciwan e û ew nêzîkî 40% proteîn e? Ev yek ji xwezayî ya xwarinê bi temamî xwarinên xwarinê tête dîtin. Forma azad ên amino yên ku amadekariyê bi rasterast bi destê bedenê tê bikaranîn. " (Mercola.com).
Û heke heke tu carî barê Qada Navîn ne, niha dem e ku hewce bike ku yek e! Bi karsazên organîk, organî yên organîk, honeyek organîk, nexşikên nexşandî, organîk vanilla, saltê deryayê ev parsên tîrêjên xwarinê, protein, Vitamin E, û Magnesium dakêşînin.
Ev proteîn û şehîdê şîrînek bêhnxweş e ku ji bo taştê an xwarinê veşartî ye û tûnên tendurustiyê hene ku dê ji we re bisekinin û dilxweşî.
Tu çi hewce ye
- 1 Organic Coconut Barbed Squares (barbed)
- 1/2 banana mezin (organîk, kandî)
- 1 tablespek guava jam (organîk)
- 1/2 tîpên bermenê yên baxçê (organîk)
- 2 tablespona mîranê (salixek hilberîn)
- 1 çermê honey (organîk)
- 1 çermê granola (organic)
- 1 hemî genê qirêj (organîk)
Çawa çê bikim
- Ji hêla mûçikên organîk ên mîkrokotinê ve bi tevliheviya genê veguhestin dest pê dike. Bişkojka bi mîkrofikên organîk û dihêle çandiniyên organîk ên ku, berbi karkerên kevnên hêsan ên hêsan, guweyek organîk, çevîkek organîk, û dawiyê bi granola organîk. Roja berî xwarinê bixwin.
- Herweha, ev protein wrap dikare heta 8 saetên pêşîn çêkir û dibe ku hûn dirêjtir bimînin ku hûn bi kincê xwe re û nebînin an / an jî neynin ku heger hûn gûçola soggy bibin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | Sala 2016 |
| Tişta Giştî | 155 g |
| Fat | 125 g |
| Fat Unsaturated | 14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 453 mg |
| Carbohydrates | 159 g |
| Fiber Fiber | 46 g |
| Protein | 28 g |