Peyvên Tîrêj ên Spanî Bi Onions û Garlic Recipe

Piçikên mîkrojê di rûnê zeytikê de zêrîn in, ew zinar û pencilê ji hêla caramelîzekirin ve têne vexwarin. Ev xwarinek dewlemend e, xwarinên zêrîn û lûkulê tije ye, ji bo ku ji bo xwarinê rustîk ve tê bikaranîn. Vê şîreta spanyayê ya malbatek e ku ew yek hêsan e ku hêsantir û kûçikên ciwan ên ku bi wan re bi alîkariyê re pir hêsan e.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Hemû hemî celeb derxînin û çarçikek 16 kesan bikişînin. Pêvek bêtir jêbirin û jêbirin.
  2. Şewitandin. Ji hev vekin û hemî garlic garlic vekin.
  3. Petrolê zeytek bikişînin 1/2-inch kûr di nav panê de giranek mezin. Navîn. Dema ku neft germ ye, pîrê paqij bike û paşê, piştî piştî 10 deqîqeyan li ser rûyê xwe. Chicken ji bo 20 deqîqeyan bixwin.
  4. Gava ku mirî hema hema çêkirî ye, pişkên kartê, tevli garlic garbûr, pelên gulan û peppercorn. Di panê de, hinek caran dişewitîne heta ku hêja û lûklic caramelized.
  1. Ji germê vekin û bi xwarinê rustîk an jî pişikên xwêkirî dixebite.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 867
Tişta Giştî 74 g
Fat 13 g
Fat Unsaturated 48 g
Cholesterol 105 mg
Sodium 108 mg
Carbohydrates 15 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 35 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.