Ji kerema xwe re xwarinê di vê xwarinê de bêhnxweşiya Philesekek Philly be. Pevgirên kevir ên pisîk, steak, û şaneyên kemamelîzmê bi tijî têne derxistin , paşê paşê pisîk tedawî û kûçik û hûrgilê hûrs û pîr in. Di encamê de di encamê de proteîn û xemgîniyek mezin e, encam e.
Tu çi hewce ye
- 8 oz heta 12oz çermê steak (hûn dikarin hemî steakek kûçek din jî dikarin)
- 2 Gelek kevirên kesk ên kesk (ji ber ku hûn dixwaze kûçikek pir dixwaze)
- 1 damezrandin
- 6 nivînên zivistanên bûkê
- 2 çermên çûkê
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- Pûçek nû ya xemgîn (dikare dikare xwarinê vexwarinê)
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
- 8 dirûşmên parsiyonê provolone
Çawa çê bikim
Sotik û germê. Kûçikê (gill or pan fry) li gora germahiya herî mezin 2 deqîqe per gişt.
Mê gewrê di nîvê nîvê de. Paqij û hilberan hilweşînin.
Tiştê şil û kincan xistin. Saute bi germê navîn, bi rûnê zeytê, avê, avêtin û xwêk û giyayê bişînin. Heta ku caramelîzekirin, nêzîkî 30 deqîqeyan.
Avê Preheat heta 400 dûr
Çîçek paqij bikeve qeşikên spî an paqijê sifrê
Li hundirê her giyayê nîvê bi bi şikilê paqijiya provolone ve
Heya ku ji wan re hejmar û hema hewayê vexwarinê bi nîvê xwarinê û hinek avêtina tîrêjê nîv bibin.
Her cihekî bi hevpeymanek din ên din re.
Ji 15-20 deqîqeyan heta ku pêjeyek zêrîn zêrîn û zêrîn e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 308 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodium | 333 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 24 g |