Ev pineapeya porkê pişka xweşik e û bêtir hewce ye. Ew tevlihevkirina pork, pineapple, û materyalên din ên ku hûn bi destê xwe hene. Bîhnfireh û dilşikên parsê bi xweşikî xweş bikin.
Serê pişkiya şîrîn a kulê ya bi riyayê germî yên bermîlkirî tê firotin.
Tu çi hewce ye
- 1 porkê bermê (nêzîkî 3 lbs)
- En.wiktionary.org salt salt (or to taste)
- Dashê zeviyek reşê reş (re an jî bîhnxweş)
- 1 nikare pineapple (8 oz)
- 2 çermên şekirê reş
- 2 sotikên soya sauce
- 1/2 / kulikê lûksîn
- 1/4 teşonê rûn xwarin
- 2 teyrên giyayî her-armanc
Çawa çê bikim
- Dema ku pêwîst be, û di Crock Pot de cih digirin, kûçikek kûçikê bikişînin. Bi mûz û mûçikê bişirse.
- Ji bilî rûn û avê hemî materyalên heval bikin; ser rûyê xwe bidin.
- Kişandin û ji bo 8 heta 10 saetan ji bo kêm kêm bikin.
- Ji rovên jêhatî jê rake.
- Li ser kulikê pîvana mezin û li ser wê derê vekin.
- Vegere pineapple solids to cooker slow and along with pork.
- Avê di nav kulê pîvana avê de ava bikin ku 1-3/4 cups bikin. Xwarinê bixwin.
- Avê rûnê û avê sar de tevlihev bikin ku pişkek hêsan ava bike. Stir di nav nehêlekî germkirî ya germkirî. Pêvek û tengahiyê bikişînin. Ser rûyê xwe xwar bixebitin, çaxê bixwaze.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 433 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodium | 649 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 38 g |