Gelek caran di Okra re rapêk xirab dibe ji ber ku ji ber tovên derdora dorpêçê "dilşêr". Bêguman okra rêbazek mezin e ku ji ber ku paqijkirina dorpêçê ye, û okra germên dilxweş hene! Ew ji bo xwarinê kêfxweşiyek dilxweşiyê çêbikin, û ew hewlên balkêş in ku ji bo xwarina partiyê partiyê dikin. Heke hûn germê bêtir bixwazin, germên germ ên bêtir bikar bînin an jî li ser germên nû yên sor ên sor ên sor ên sor ên kûştî ve çêbikin.
Tu çi hewce ye
- 5 pîlên piçûk okra pods (şaş û şaş kirin)
- 6 to 7 medium garlic llic (peeled)
- 1 til dulikê
- 4 germên piçûk ên biçûk (tevahî)
- 1/2 şîrînek kulikê
- 1 quart sinegar (5%)
- 4 cupên avê
Çawa çê bikim
- 6 -7 -7-ê-1-pint jars bi tevlihevên okra pods hilweşînin û li her jarê 1 garlic clove bike.
- Di saucepekek mezin de, zeviyên dol, germ, avê, rezar û avê hev bikin. Bi firotineke tije bike.
- Li ser okra germê germê xilas bike, di navnîşa 1/2-inch de derketin.
- Ji bo 10 deqîqeyan (ji 0-1000 feet dora navîn) tedbîrên pêvajoyê û pêvajoyê bikin. Ji bo 1,001 heta 6000 feet, ji bo 15 deqîqeyan didin. Heke 6,000 feet li jor, ji bo 20 deqîqeyan didin.
Ji bo pêşniyarên amadekariyên jar û bêtir bibînin, binêrin: Jars jibo ji bo pêvajoya avê û pêvajoya avê ya avîlkirinê amadekirin
Zêde
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 12 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 760 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |