Di vê xwarinê de ev xweya sê spîhanê ji bo spinner-an jî Jamaîkayên gelekî gelemper e.
Germên gelemperî bi awayekî gavê her tiştî têne çêkirin. Ew dikarin xwarinê xwarinê an jî şewitandin û dişewitînin û xwarinê xwarin.
Ev kulîlkan jî wekî spinner û sinkar têne zanîn ku ji hêla wan ve dirêjtir û sifrê ve ji wan re veşartin û dema ku ew dixwînin, spin dibin têne kirin, lê çêdikên kevneşopî tenê bob û float.
Tu çi hewce ye
- 1 kulê armanca hemî armanca
- xwarinê xwê
- avê ku rûnê tengahiyê çêbike
Çawa çê bikim
Di kûçek piçûk de, bi hev re xwê û salt.
Avê paqij bikî ku ji hev rûnê bide.
Dema ku hevşek çêkirî ye, li nêzîkî 1/2 / êlê rûnê veşartin û di nav destên xwe de ji hêla cilindar a hûrgelan ve girêdayî ye. Dema ku hemû hemî xwar hatibû veguhestin.
Spinner dikarin di qirêjê avê ya avêtî an avêtin an jî 15 deqîqe berî ku xwarin ji bo xwarinê vekirina xwarinê veşartî veşartî an jî dixebitin.
Hûn jî Wekî din
- Karibikên Cornmeal Veşikên Dumplings : Ev xwarinên dilşêr in û xwe li ser xwe tije, lê ew dikarin masiyên mûzîkê an jî stûkek saucy xwarin. Dema ku piçûk piçûk, ew ji bo firotanê di şewitandinê de temam e.
- Karibiku Fufu Pêlikên Recipe : Fufu kulîlkên ne rûnê rûnê. Ew bi bedenên kevir û mashed ên yamên ku dişewitin û bi sond û stews ve têne çêkirin têne çêkirin.
- Pirrjimara Karibbean Dumpling Simple Simple : Ji bo dumplîngê hêsantir bi armanca hemî armanc û paqijkirina bêdawî ji bo fîlmê bêtir çêkirî tête çêkirin.
Spinner digel van van
- Karibbean Cowheel Soup Recipe : Ji ber ku ji jorê ve hatî lîsteya dumplîngê ya hêsan e, spinner dixebitin di vê kevne û sebê de bi vê kevneşopî û pir hezkirî hez dikir. Cowheel di piranî bazar û supermarkiran de li Karibîneyê firotin. Ew ji Dewletên ku ji Dewletên xwe hene. Heke ne, oxtails alternatîf.
- Karibbean Beef Tripe Soup Recipe : Spinner dê di vê vê şewqa dilşandî de xwarinê bikin ku ji bo rastek dilovanî ya ku ji bo xwarinê ve tê veşartin çêbikin.
- Karibbean Beef Soup Recipe : Şemiyê roja rojavayê Jamaîka ye û şemê vê germê bi xwarinê vexwarinê ji bo salonên sopî yên ji bo hefteyê vekirî ye. Ev sondek pir dirêj e ku ku ji mûzeyên parçeyên mezin, firotanê, xwarinên dînî, okra, cûr û paqij kirin. Pêvajoya xwarinê dikare bi bi xwarinê di zûtirîna xwarinê de zêde dibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 100 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 427 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |