Edîteyê Katie Workman.
Ev li xwarina xwe li xwarina xwarinê ye û bifikirin, "Ma dikarim ev li malê çê bikim?" Ew rast e!
Ev salonê paqijê paqijê salmon dikare di merivê de carî bi hevpeymanek re heval avêtin. Pecans dewlemend û mîrik in , piranîya navdar di pecan pie û pralinesan de hene. Heke hûn dixwazin ku ev salê paqij e ku bi taybetî pêşîn, pêşîn pecans in pêş. Tenê pecans di pişkek hişk û germ li ser germê gelekî kêm, cih digerin, heta ku ew biqewicînin û bîhnxweş vedigirin. Piştre pecans bi nanikên nanek tevlihev bikin û salonê li gorî riya raveh amade bikin.
Hin hinek aliyên mezin ku bi vê danê re biçin:
Asparagus bi Shallots û Parmesan vekirî ya hêja
Zucchini, Tomato û Bulgur Salad
Tu çi hewce ye
- 2/3 cup pecans kopped
- 1/2 cup Panko (xwarinên japonî) an xwarinên nû çêkirî
- 3 çermên mûçik, sifir kirin
- Şehreşa 4 / 1ê zêrîn
- 2 pounds filon salmon,
- hestiyên hestî vekişîn û di çar parçeyan de jêbirin
- xwê û giyayê, tam bikin
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 400 F.
- Paqans û panko heval bikin û biqewime. Di kulikê din de, bi hev re 2 Tbsp ji masî û mêrê honey.
- Di pelên salonê de li pincarek mezin, wek 9 x 13 pan an jî gratin dish (bihayên bihayê). Salona salan bi xwê û giyayê. Brush honey mustard mixture over salmon. Pecan mixture li ser rûyê zêrîn a zêrîn, şermezarên te bişkînin ku ji bo alîkariyê bi salmon re bike.
- Mûçekleya mûzîka mayî li ser pecan şikandiye bêdeng. Heta ku salmon bi hêsantir bi kelekek salmon re bikişînin.
Did you Know?
Fona Parastina Parastina Hawirdorê dibêje:
Li pênc cureyên salonek şîn ên ji Alaska hene : Chinook, chum, coho, gul û sockeye. Hemû ji masîgirên baş-birêvebirin û kêm in contaminants in. Çar Arktîk bi nêzîk bi salmon û trout e.
Û navê navê şûştê salonê ye, û salon roe Ikura ye - niha hûn dikarin dema ku hûn li xwarinek japonî biçin pro-prosek dikim.
Li vir binêrin ku bibînin ku kîjan cûreyê salon in herî domdar e! An jî kontrolkirina tevahiya seafood li vir binivîse. Seafoodwatch.org ji we re kîjan seafood bikirse yan jî ji ber xwe vebikin, alîkarî ku hûn li tiştên ku dişewitîne an jî çandiniyan de hilbijêrin ku li hawîrdorê kêmtir bandor bikin. Pêşniyarên xwe û raporên xwe bibînin û rastiyên paşî li paşê xwe li ser rastiyê hîn bibin.
Û ji ber ku ji rengê rastê salmon hejmar e û bi kêfxweş e, ew çend hûrgelan salonên ji bo te binirxînin:
Saladiya Pasta û Salmon bi Ramp Dressing
Salonê Aslan a Simplest
Salmon Corn Chowder
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 760 |
| Tişta Giştî | 46 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 308 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 58 g |