Bikaranîna xaniyek di chickenê de çêkiriye bikaranîna kûçikek kûrahî û karekek ji bo xwarinê ku kirîna kirêdar tenê hûrgelê kiribû. Xwe xwe bikişîne ku hinekî difikirin. Vê çavkanî li ser dermanê hêsan a hêsan a hêsan bikişînin û hûn ê bibînin ka çiqas hêsan, hêsan û erzan e, ew ê çêbikin.
Di vê recipe de veguhestek mîkroşek ronahî dide dide, lê heger hûn kûrahî (yan jî ji bo veguhestineke baş) dixwazin, paşê hewl bidin ku Dermana Barkê ya Dark Chicken, ku dibe ku bêtir tevlihev be, lê encamek wê hêja ne.
Tu çi hewce ye
- 5 çermên petrolê yên tirpîkê
- 2 pounds kulikê (an jî 2 an 3 kursên mîkroşên mîkroşê dişewitîn de)
- 1 carrot (peeled û kurtkirî kurtkirî)
- 1 stalk celery (kandî)
- 1/2 leek (paqijkirin û kurtkirî)
- 1 serpêş (kurtahî kurtkirî)
- 2 kevirên lûksî (şewitandin, kûçikek zelalkirî)
- 12 germên spî
- 6 stalks parsley
- 1 leaf leaf
Çawa çê bikim
- Li germiyek mezin an germê germê neftê germ lê bila nexşandin, hestî an mîkroşên bermîl û dihêle ziravên bêdengî digire. Hişk an hestî ji panê rake û ji hev re bigirin.
- Germê hinek kêmtir bikin û ji germê, cilî, lek, şilê, garlic û li dora hinek hûrsên hûrsî ji ber kevir hûr an mîkrojê veguhestin vexwaran bikin û avê avê sar.
- Pevpercorns, stalkên parsley, û pelê gulanê bişînin. Bi avêtina avê û germê kêm bikin û du demjimêr ji bo şikandina germ û rûnê veşêre. Wê naxwazin ku ev ê dê di binê xweşik û zelaliyê de hilber bike.
- Peya ji germê hilweşîne û hilberek bi rengek mezin bigire. Li qonaxa mezin a li cîh bikin, paşê vekişînê bikin û kêmkirina kêmkirina bîhnfirehê an jî heke heke germkirina du-sêyan kêm bike. Ji germê jê rake û ji ber vekirî de, bi qonaxê veşartî bêdeng bike. Hingê bi temamî sar, ji her teyl an jî çepê mayî vekin.
Têkilî: Dema ku ew di peyda de (heqê yekşemê an şûfek mîkrofê çêkirine) kozên germî veşartin û dema ku we têra ku hûn qonaxek mezin a firotanê bikin. Heke ku hûn xilas nîne, lê paşê û kevirên ku bi tenê dixebite û difikirin in.
Çiqas Bersaziya Hêzên Hêzdarkirî Hûn Bikin
Ji bo Stocky Making These Tips for Top Top Pêwîstin ku hûn ji riya xwe baştir bikin ku hûn bi awayekî din çêtir bikin. Ji bo bîhnfirehiyeke ji bo bîhnfirehkirina vê befê bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 417 |
| Tişta Giştî | 24 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 117 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 33 g |