Girtîgeha stêrkera Gluten-free bi bi tedbîra gluten-free ya hêsan hatiye çêkirin û bi havînîna jine-germên nû-strawberî têne çêkirin. Min di vê şertê de ji bo nirxê nutritional vekirî ya zêrînek tehlûk bi kar tîne .
Ev xweyek lîtanê û xwarin-free ye ye, da ku ew ji bo GFCF diet peyda dike.
Tu çi hewce ye
- 3 pîteyên nû yên nû
- 1/2 tohv / sê şekirê (tam bikin)
- 1/2 cup kahînek zêrînek zêrîn ya zêrîn (an jî xweya 1/2 / an jî zêdeyê 1 tûskê xwarinê spî yên spî yên spî)
- 1/2 1/2 kulikê pişk an jî karkstarch an stêrk an arrowroot
- 2 teaspoşên paqijî yên gutik-free
- 1/2 tîpûnî guar gum (an xanthan gum)
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1/2 cupê Spectrum-tevahiya kurtasî (an zelal)
- 1/2 cup şekir
- 2 hêkên mezin
- 1/4 kulê şikilê şîrkokê kotonê (an jî şîr)
- 1 teaspoon vanilla
- Vebijêrk: 2 kulikên ne-dairy guten-free whipped topping
Çawa çê bikim
- Avê Preheatê 350 F.
- Qeşîn, hûr û strawberiyan bişînin. Li gor kulikê biparêzin û 1/2 ji şekirê 3/4 cupê kûçikê bixin. Stir to combine. Dema kurt û kişandin kurt bikin.
- Bi kişandina kişînek bi kulika piçûk an an qonaxa kaxçêk bikar bînin. (Pan kurteya kurteya kulkek bi kenekek xweşik dike, ku ji bo firotanê strawberî û ji bo hewlên strawberry veşartî ye, lê ne pêwîst e).
- Li tevahiya masîzên deryayan di navgîniya mûzîkê ya navîn de û hemî ku bi awayekî baş têne bicihkirin.
- Cihê kurtkirin û şekirê 1/2 1/2 kûçikek din di kulikê tevlihevkirinê de. Bikaranîna stand-mixer an mîkrokek elektronîk, karê ku heta bêkêş. Hest û bi şewitandina şekirê bi hêsantir zêde bikin û li ser bilind xistin.
- Enfereyên zêrîn bi materyalên gil û pêdiviya ku heta bi hev re hevbikin.
- Di kulikê şîrk û vanilla de xwar bike. Heta ku baterê hêsan û şikilî ye, li nêzîkî 1 deqîqe.
- Pêkûpêk her kulikê li ser 1/2 dagirtin.
- Ji bo 20 deqîqeyan de, an ku heta ku kenê zelal in li ser topên zêrîn têne çêkirin û a toothpick di nav navenda navendî de paqij bibin.
- Ji bo ku bi baldarî veguhastin 10 kîlometrên ku di nav hişyariyê de vedigire.
- Ji bo xizmetê, li kulikên nîv di qonaxa xwe de û qonaxên kesane. Di derheqê 1/2 cup strawberries û juê de her cake. Top bi gluten-free, non-dairy whipped en.wiktionary.org topping (optional).
Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans û amûrên guman ji belengaziyê re bilez bikin. Always labels product products read. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 531 |
| Tişta Giştî | 48 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 19 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodium | 112 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |