Sopê kemê germê germî û germ dike û ji bo ku betlaneyên an jî her dem biqewimin e, û ew ji vê vezûz û zehfê zûtirîn zûtirîn û şengê sûkê ve veguhê hêsan e, ne ji hêserê paqijî, şîrê soy, nutmeg.
Heke hûn dikarin pişkek bikujin, hûn dikarin xwarina sondê ev hêsan a hêsan bike û tenê amadekariya pênc salan de amadekar e - ew ew hêsan e. Di vê recipe vexwarî, vegan û gluten-free ye (lê hûn ê hewce bikin ku hûn bikarbînin ku birêkiya vexwarê ku hûn tê bikaranîn e, an jî heke heya kirîna firotanê-bêyî malê an bêhêz e ye; hin hinek brand hene û hin hinek nexşandin ne heke hûn hewce nebin.)
Heke hûn dixwaze şewqê ya kinckin, hûn jî jî dixwazin ku ev tedbîrên hêsantir û berbi hêsantir-berbi germî û şîreta kotonê , an jî bi bendava kincê bi bixweştê dilxweş .
Tu çi hewce ye
- 1 çargoşe margarine
- 1 serî, diced
- 1 16-ounce dikare ji paqijê paqij
- 1 1/3 cup
- birayên darûyê
- 3 şevên soyê (yan jî din
- alternatîfek şîrê vexwarinê)
- 1/2 teşonê nutmeg
- 1/2 teşon şekir
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Di sauçek mezin de, pêdivî ye ku di nav 3-5 deqîqeyan de pişkek bixwin, heta ku pişka zelal xuya dibe.
- Add ingredients adding, stirring to combine.
- Ji bo 10-15 deqîqeyan dirêjtir germê bixwin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 408 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 5 g |