Ev celebek ji bo saladek pirrjimar e û ez bi taybetî ji hez dikim hez dikim ku li ser soba salad û mîkrojek sar û germên mîkrof bikar bînin. Ji ber ku her gochujang profîlek spicek cuda ye, heqê ku hûn bikar tînin ku cureyê gochujang bikar bînin. Ev agahdarî bi gelemperî li ser xerîbê çîçûjangê ye. Ev vinaigrette recipe ji bo guhertoya navîn-ê ye, hîngê we wê şewitandin heger hûn tu guherînek gelekî piçûk bikar bînin.
Vê dermanê ji ji pirtûkxaneya min xwarinê bi Gochujang, Asyayê ya Hot Hot Sauce , ji hêla Welatê Çapemenî hat çap kirin.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên gochujang
- 1 çargoşe şekir
- 2 çermên golê yên çolê
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1 çermê rûnê rûnê
- 2 sotikên soya sauce
- 1 cilve garlic (kişandin)
Çawa çê bikim
- Wê ku hemî materyalên cilên cilên hevpeymaniyê bi hev re tevlihev bikin.
Gelek Xizmetên Xizmet yên Spice û Mirinê ji WH WH Foods:
Infeksiyona Şerê Çili Peppers:
Germên mirinê ku jêhatî navê capsaicin heye, ku cenazeyên xwe yên paqijî dide, xwarina kûçikê ku dema ku xwarin xwar dike. Capsaicin ji bo şiklekî zehmet e, P, a neuropeptide pêvajoyên pêvajoya tevlîbûnê.
Germê mîkrokê çilê, hejmara capsaicin ev e.
Capsaicin wekî tedawiyek bandorek bandor ji bo tengahiyên fîreyên hestyarî, xwendekaran re bi arthritis, psoriasis û neuropathyek diabetîk ve girêdayî ye. Gava ku heywanên bi materyalê rexne dike ku dibe sedema gewrîta tevliheviyê xwarinê ku capsaicin pêk tê, wan hestyariya gewrîtiyan de dereng bûn, û bi taybetî jî bi sedemek paqij kêm bû.
Mûçikên Mirinê Dike:
Rengê rengê zêrîn ên spî yên mîkrofên xwe yên betayê-kototene an pro-vîtamîn A. Hin du teaspokên giyayê sor ên 6% ji bo nirxê rojane ji bo vîtamîn C bi zêdebûna 10% ya rojane ji bo Vitamin A. Pir caran ji bo vîtamiya antî-infection, vitamin A ji bo pişkên mîkroş, pişikên germî û rêwîtiya mûzîkê dişibîne û wekî xaîdeya yekem a parastina dijî pîvanên êrîşî.
Xizmetên Xizmet ên Xebatê ji SF Gate:
"Vinegar dihêle nutriyên girîng ên ku ji bo digestina tendurustî, metabolîzmê xwarin û hilberîna enerjiyê hene. Hemû vinegars, bi taybetî bi cureyên organîk ên wek sûkê sêvê, yên ku nexşandin û pêvajoyê têne kirin, ji bo dil, xwîna xwînê, nexweşî û tendurustiya lênêrîna sûd. Di van vîtamên A, B-Complex, C û E û mînîner ên wekî calcium, magnesium, potassium, phosphorus û sodium hene.
Nutritionist Julie Daniluk pêşniyar dike ku çermek perçê bi her xwarinê. Hûn dikarin bi vê avê an ava an ava vexwarinê ava bikin.
Dabeşên cûrbekirî yên wekî neynika apple sîxîk yên ku di mîneralan û vîtamîn de bilindtir in û vebawer in vebirin û hê jî dayikên xwînê yên ku bi kar tînin dravin in.
Pêvekek çermê ya pêşî li ber ku bila bila dikare di şeva şevê de xweya glîkozê de birêve bike. Dermanên xwarinê jî di forma capsûl de hene. bicîh bikin ku hûn dersa rast e ku hûn li ser labelê têne kirin. Lêbelê, ew e ku ji ber ku tu her tiştî tedawî dike ku serek karker bikişîne girîng e ku doktor an xwarinê xwe biparêzin. "
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 305 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,106 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |