Tahîn e ku pişkek Rojhilata Navîn e. Ev bingeha amûra amoyên Rojhilata Navîn ên mîna hummus û baba ghanoush.
Tahini dikare li malê amadekirin an jî li navendek Rojhilata Rojhilata Navîn tê kirîn. Ew tahini an tahina tê gotin, li herêmê girêdayî ye.
Tu çi hewce ye
- 5 kulikên tovên çermî
- 1 1/2 kulikên zêrîn an petrolê an rûnê rûnê
Çawa çê bikim
Avê Preheat 350 heta 350. Toast ji bo 5-10 deqîqeyan ji bo nifşên xwarinê, çûn bi piranî bi spatula. Ne destûr bîr bikin. Ji bo 20 deqîqan berbi.
Tovên xwarinê di nav pêvajoya xwarinê de xwar bikin û nexweşî zêde bikin. Ji bo 2 deqîqeyan vekin. Ji bo bicîhkirina kontrol bikin. Armanc Arîkarek xurt e, hîn jî paqij e. Hêtir petrolê bikin û heta ku bêdengî xwestin.
Piştre: 4 cup
Têrîn
Divê Tahînîn di nav rezelê de li qutiyeke kurtkirî ve girêdayî ye. Ew ê ji sê mehan re bimîne.| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 568 |
| Tişta Giştî | 55 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 10 g |