Tirkiye Green Chili

Ev Tirkiye Çiçeyek Kesk ji bo pêşbaziyên bedewiyê nagire, lê bi rastî wê gavê xweşikê xwezayî-hêjayî ye. Li Tirkiye, şêrên kesk, hûrgel û spî yên spî çêkek dilxweş û dilovan e ku ewê hêrs e ku ew ê stewê dibêjin. Û xelata bonus? Hûn dikarin ji her tiştî veşartin an guhertoyên kevneşopî bikar bînin û di nîv saetekê de tevahî tiştek heval bikin.

Hûn dê bibînin ku ew garnavên jêrîn ên jêrîn jibo ku hûn ji bo zêdebûna zêde balkêş dibe. Bi rastî pir kêfxweş e.

Têbînî: Tu dikarî li ser erdê tirkî ya kûçikkirî ya tirkî, tenê pêdivî bikeve. 1. Ev rêbazek mezin e ku ji bo leftover tirkan bikar bînin!

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Heke kêlên nû yên bikar bînin, li ser gaziyek gazê an di bin tewlikê de hilweşînin heta ku çermê hemî hêşdikin. Bila ew qeqîqe 15 deqîqeyan rûnin û wan vekin; çerm divê bi hêsanî veşartin. Avêtin û tovên dirûşm bikin û paqij bikin. Wan dûr bikin.
  2. Di çarçoveya mezin de ser germê navîn-bilind, pirrjimar a tirkî, pir caran dihêlin, heta ku bi rêya xwarin. Ji kulikê vekin. Wê çend hûrsên tirkî wê daketin ku li bin darê çolê; ew baş e, ew derxistin.
  1. Dema ku pijikên tirkî, pûç û paqijî çermê bikişîne.
  2. Vê gavê bi germê navîn-navîn vegere. Rûnê bi qirikê bişînin. Gava ew germ e, pişk û saltê zêde bike. Kûçik, stirring û tûçikên tirkan yên ku di bin binê bûn, heta ku germ nerm, ne 2 deqîqe ye.
  3. Dema ku şevê xwarinê, paqijkirin û lûksê kêm dike. Lîleya pûşperê bişînin û heta ku bîhnxweş, nêzî 1 deqîqê bistînin. Bêtir bixwazin, eger bikar bînin, û ji bo avêtinê.
  4. Çiçikên ku bi qirêjê vekin û tevlihev bikin. Vegere turkey bi qulikê û birikê zêde bike. Wê avêtin. Xwarin û xwarinên xwe bişînin. Biçûre. Pêdiviyek berdewam bimînin û bila kûçikên ku ta ku bîhnfireh, tevahî 15 deqîqan davêjin.

Serê xweş bikin û bila diners garnishên xwe zêde bikin ku bîr bikin.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 543
Tişta Giştî 9 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 36 mg
Sodium 1,962 mg
Carbohydrates 91 g
Fiber Fiber 19 g
Protein 33 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.