Vefta Gazpacho

Vê gazê, gazpacho ji nûvek teyr û baxçeyên nû-nebatên tije tije ye. Di demekê de ji bo teyrê veşartin û sebên bikişîne hinek dem bixwe, lê amadekar e.

Ez di hin gazpacho de tiştek dixwazim, hingê ez di derheqê sêyemîn a darê û çermê pêseng dike pêvajoyê, û hingê ezmanên mayî yên bi hûrbekirî û hûrsê bikişînin. Heke hûn gazpacho bêhna dixwazim, hemî zeyt û zêrîn li hemûyan carekê pêvajoy bikin.

Çimkî ji bîhnfirehiya herî baş, gazpacho çend çend saetan beriya ku xizmetê dike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avê pişkek avê bigire.
  2. Bi kûrah û avê pir tiral bikin. Veguherînin.
  3. Di xuyê her tomato de "X" bipejirîne û ew bi avê avêtin avê bi spon an zûtirîn kêm bikin. Tîmên ku ji bo nêzî 20 sîhanê de 20 kêlan veşêrin û paşê biqewiminin û bi cih bilezin wan bi avê avê avêtin. Bila çend deqîqan bisekinin.
  4. Destpêkek "X," pêdengên ji firotan veşartin. Bikaranîna qelekek tedbîran bikar bînin, kûrahî ji her tomato vekin. Tîmên ku di nîvê dorpêçê de û şewitandin derketin.
  1. Tomên tomar bikin û ew bi qulikê mezin veguherînin.
  2. Kulikê di nîvê nîvê de. Bi çilê, tovên ji kulberiyê veşartin. Kucumber.
  3. Bi kulikê kûçikê, bi firotana kesk, kesk, jalapeno, zêrîn, zêrîna zeytê, rûnê zêr, vinegar, cixer, Worcestershire sauce, cumin, corir, û mîkroka reş reş. Mix well.
  4. Di derheqa sêyemîn a tomato û vexwarê de tevlihevkirina bi kanserê blenderê veguherîne. Pêvajoya pêvajoyê heta ku mixture hêsan e. Tomato û rûniştina rûniştina tevlîheviyê bi 4 -6-6 carî, bi gazpacho bi rengek hewceyê hewceyê dest pê dike.
  5. Til baş.
  6. Bi kulîlan an an kulikê bi bi qirêjiya kûçikî ya kesk ên zêrîn an qewlikê an jî kîlantro ya nû ya nû.

Kitchen Notes

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 167
Tişta Giştî 7 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 5 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 615 mg
Carbohydrates 24 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 4 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.