Pêçikek kevneşopî û şexsî ya bermîlê bi reşên reş û reşên cheddar ên dûpê dipirse . Bi gelekî dewlemendê dewlemend û dewlemend e, ew ne bex û pişk ne ji bo wan kesên xwarinê dipirsin, lê ew pir xweş e! Bêkêşî ya Bushê® Beans bi tîrmehê reş û reşikê reş.
Tu çi hewce ye
- 1/4ê kulê (an margarine)
- 1 mezin pişk
- 2 kevirên garlic (zorê)
- 1/3 kulê rûnê tevahiya armanca
- 2 kulê şîrê
- 2 8 ounce packages cheddar cheese (shredded)
- 2 kûçikên reş ên reş (15 peron, herwiha derxistin)
- 1 4.5 ounce dikare çîlên kesk (kurt)
- 1 teaspoon veguhastina Worcestershire sauce
- 1/4 kulpaşê sor yê spî (erdê)
Çawa çê bikim
- Kûçikek li kulê germê li ser germê navîn; 8 deqîqeyan zêde bikin û rûniştin. Addleya garlic û sautek 2 an jî hilweşîne, heya pizîdê tête.
- Stêr diçin heta mixturek xwarinê, berdewamî, 1 deqîqe. Bi zûtirîn şîrketê zêde bike, heya bêdeng bimîne, heta ku tûj. Pêçek zêde bike, heya ku hebê pîrzê dihêle.
- Stir in black beans and ingredients remaining, gently stirring until mixture well done. Bi chips û kulikan re germ bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 498 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodium | 442 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Fiber Fiber | 15 g |
| Protein | 27 g |