Kûçikek kurtîn (an cilên şîrîn) Hêviya başûrê ye, tenê ne tenê li Serdargiving , Nîsanê an betlaneyên din jî ji bo xwarinê xwarina taybetî. Ev xwarinê paqijkirina kûçikê vexwar û vegan jî hemî ye. Hûn ne bêyî ku bêyî kelek kevneşopî herçin, tenê ji ber ku hûn neçar dikin.
Pêwîstî hûn ê pêşî hewce bibin ku bikar bînin ku karên vebexê bikar bînin, wekî gelemperî piranîya kemînan bi şîr, xwîn, û rûnê ve bêne çêkirin. Ew e ku hûn e ku hûn veguhestina xwe ya kûçikê wekî karûbarîna destpêkê bikar bînin. Ev tîrêj jî tevahiya xwarina genê bikar tîne, ku hûn jî herwiha pêdivî ye ku vegan e. Bi wan xalên destpêkê, hûn ê aromatîk û herb û birayên sîhanê zêde bikin .
Niha hûn ji hêla rûniştiyên xwe yên mayî yên din ên ku bi cejna we re berbikirin. Lê hûnê wê çi bikin? Li vir xwarinên xwarinê şermezarkirina sereke xwarinên ku hûn teşwîq dikin. Bêguman, Tfurky û veguherînên din ên din ên turkey hene , tevlî vê tedawiyê ji bo xwe ya turkeya Tufuşê .
Heke hûn di civînê de ne mêvanek nebe mêvan be, hûn dikarin ji bo ku hûn bi xwarinê û xwarinên din re bistînin. Li vir bêtir şêwirdar hene ku meriv çawa meriv çawa mêvanê şikirînek şikirînek baş be .
Tu çi hewce ye
- 1 serî, diced
- 3 stalkan, diced
- 1 teyek rûnê rûnê
- 1/2 tsp sage
- 1/2 tsp thyme
- 1 parsley
- xwê û giyayê bîhnxweş bikin
- 2 cupên tevahiya xwarinê, cubed
- 2 kulikên nan, kubed
- 1/2 cup
- birayên darûyê
Çawa çê bikim
- Berê rûnê germê ji bo 400 F û bi kelek pişkek an pişkek veşartî vedigire û paşê veguherîne
- Pice û şevê.
- Saetê rûnî û kulikê di rûnê 3-5 deqeyan de an jî hema hema nêzîkî nerm.
- Di kulikê tevlihev de, bi sage, thyme û parsley bi tevahiya xwarinê û kulikê veşêrin, her tişt bi hev re bi hev re tevlîhev bikin. Piştre, pişk û kulikê saetîd bike û bihevreşîne.
- Dema ku tîrêjên nanek zelal e ku bi hewceyê pêdivî ye, hêjî ziravê pir zêde an jî zêde digire.
- Veguhera xwe ya kêşê ya amadekirî an xwarinê veşartî û ji bo 20 deqîqeyan di rûnê pêşî ya pêşî de vekişîn.
Bersivên ji bo Sage û Thyme
Heke hûn nexşeyên gelemperî ne bikar bîne, hûn dikarin bi xemgîniya xwe re sal û salî li ser xiftanê xwe bigirin. Heke hûn her şeş mehên meha nûçeyên nû bikî Bê guman, hûn dikarin ji hêla piçûkên piçûktir ên bêtir bikar tînin. Bi balkêşî, sage-nû ya ji bîhnê rûnê darê zêrîn heye. Ji çar pelên nû yên sage yên nû ve bikar bînin ku ji bo 1/2 çîştûnê darê darê veguherînin. Heke hûn dixwazin tewrê nû bikar bînin, a tûşî ya rûnê rûnê 1/2 çîştê darê zûtir bikar bînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 61 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |