01 of 13
Top 12 Kuliflower Recipes
Kûçik Diana Rattray Kuuliflower, mîna xizmên nêzîk broccoli, kale û karger, gelek nutriyan û navendên tenduristiyê pêşkêş dikin. Û bi tenê bi 5 gramên carbohydrates di 1 kloyê de, cauliflower jî ji bo xwarinê kêm carb bijarek e.
Rêbazên herî baş yên ji bo kulîlkerê xwarinê jî di nav xwe de berbiçav, şewitandin an seutéeing, hêdî hêşîn, an jî microwave kirin. Kulîlk dikare şewitandin, lê ew ê ji hin hûrgelên nerazîbûnê kêm bikin û dikare fîlavên mûzayî dûr bibin.
Ji sûs û casseroles ji bo kulîlk û rûvên hêsan ên hêsan ên ji hêsantir, hêsan in ku hûn ji van van hezkirî re peyda bikin.
Arşîv bişînin ku bibînin xwarinên xwe bibînin.
02 ji 13
Qulif û Cînavayê Salem a Rast
Kulîlk û Quinoa Salad. Diana Rattray Gûçik û kûçikên zehfkirî yên ku ji hêla vê quinna hêsantir vekirî ye. A lemon juice of juicy simple juice flavors a salad and when the بادام hêşîn û paqijê xwe dide.
Recipe: Kulîlk û Quinoa Salad a Rast
03 ji 13
Culdar Sauce bi Qehfek rûdinî
Kulifê Cildar a Cheddar Cheese Sauce. Diana Rattray Ev rêgezek ji bo kêfxweşiyê kêfxweş e, û amadekariyek super hêsan e.
Kuştî di 25 deqîqeyan de, dema ku hûn zûtirîn û hêsantir-şehîdê pîşesaziyê hêsantir dike. Wekî wekhevek xwarinek bi xwarina malbatî ya her roj, an jî wekî xwarinê betlaneyê xizmetê bike.
04 of 13
Broccoli û Kuliflower Casserole
Kulîlk û Broccoli Casserole. Diana Rattray Sansê spî bi bi parmesan parmesan re ev brookoli û kulîlkera kasserole vexwarinê paqijê dike.
Ev xwarin ji bo her rojane xwarinê xemgîn e, û ew ji bo ji bo maseya betlaneyê ve tête taybet e.
05 ji 13
Culiflower and Sausage Roast bi Cheddar Cheese
Culiflower û Sausage Roast bi Cheddar Cheese. Diana Rattray Ev yek hevpeymanek serekî ya dilxweş e, û ew hewa amade ye. Sosage û pîrên kurtkirî bi sautîed in, paşê ew bi kûçikek salane û bi tevahî bîhnfirehî têne avêtin. A topping Sharp Cheddar Cheese bi xweş xweş e.
Ji bo xwarina xwarinê ya xwarina xwarinê bi xwelek zelal an teyrên şikandî yên xweyî bike.
06 ya 13
Kulifê Mashed
Kulifê Mashed. Diana Rattray Bi tevahî nêzîkî 5 karsiyan per cup, ev mashed kulîlker bi rengek mezin a ji bo otomobîlên bilind a carb mashed dike .
Chives, parsley, û kurtê bi kulîlkek ji bo bîhnfirehiyê zêde bike.
Recipe: Cauliflower Mashed
07 of 13
Veftê Kuştî ya Gelek
Wêne: Diana Rattray Ev şewitandinê kûçandî ya kûçandî ya kûçikkirî ya kurtkirî û dilxweş e. Ji bo teyek dilşeng, bitikek zêrîn a zêrîn û li ser cilantro an zinarek kesk zêde bike.
Ev yek ji sondê bi sandwichê vexwarê xweş dike, an jî kursek çermek bi bi xwarinê an cejna mezin.
Recipe: Kûçek Pêxemberê Rastî
08 ya 13
Pawlos bi Cheese Sauce
Pawlos bi Cheese Sauce. Diana Rattray A pasîy-şehdardarê pêrisê saheşê paqijkek paqijkirî ya navxweyî-an xwarinê veguherîne.
Di xwarinê de ji bo ku amadekariyê vexwarin û xwarinê de 15 dûr kêm dibe, ji bo rojek bêkêmasî çêbikin.
Recipe: Cauliflower With Cheese Sauce
09 ji 13
Pêxemberê Pêwîstî ya Pêrsesan Bi Pîroz
Pêxemberê Pêwîstî ya Bi Parmesan Cheese. Diana Rattray Ev kulîlkek zehfkirî ye ku rêgezek hêsan û hêsantir e ku ji bo kûçek nû ya kêfxweş bibin. Florokên kulîlk bi bihevrehevkirina zêrîn ya lûksiyonê û parmesan parsek têne veşartin.
Ji bo vê hêsanê hêsan a hêsan a hêsan a ku wek xwarina xwarina malbatê ya rojane an jî ew xwarinê an xwarinê çêbike.
10 ji 13
Culiflower & Potato Soup bi Cheddar Cheese
Kulîlk Potato Soup. Diana Rattray Ev şewqê dilxweş e ku dewlemend û kulî ye, bi gelek kewçêr ji kulîlkan, potatok, û şehîddarê şehîddar. Hinek nutmeg û mîkrokana ceyenê têne seranserê vê şewqa dilê.
Garnish with herbs or drizzling of red pepper or flavor a goured red oil .
11 ji 13
Kulîlk û Cheese Bake
Kulîlk û Cheese Bake. Diana Rattray Ev kas û hêsan a tedawî hêsan e ku rêwîtiyek hêsan e ku ji kêfxweşiya kêfxweş e, û ew jî bi şevê xwarinê şev e.
Pêdivî ye ku kûçikek birêkûpêk bi hevalek Dijon reheqê şehîdê şehîdê şehîddar vekirî ye, hingê ew bi tîrînek nanek kûçikê tepî.
Recipe: Cauliflower and Cheese Bake
12 ji 13
Kûçikek Roja Rastî
Kûçikek Roja Rastî. Diana Rattray Pîr û cilantro şîrkêşê ji bo vê hêsanê hêsan a hêsan a hêsan a hêsan e. Pêwîsteyê vê yekê çêbikin ku ji aliyek xwarinê xizmetê bikin an jî ji bo snaxek tendurustî bike. Ew zû û hêsan e, û her kes wê jê hez bikin!
Recipe: Kûçikek Cezayê Girêde
13 ji 13
Recipe Cauliflower Casserole
Kulîlloya Casserole Diana Rattray Germên kesk, pîr, û mîkrobeya sor ya vê gavê hilbijêrin ev ji bo xwarinê an xwarinê xwarinê ji bo hilbijartina festive û dilxweş. Tîrikên nanê nanikên ku di vê ceserole de çêdikevin çêdike.
Recipe: Recipe Kuliflower Casserole