Zebûr Karker Kişandin Kurt û Rikên Sor

Ev delxweş, hûrgelên dilşandî yên çerm ên kurt ên piçûk bi hêsanî re amade dikin û di kûçikek hêdî de dixwin. Serê kêlên kurt ên bi bixwezên mashedî û bijartina xwe ya perçeyek vexwar an salad bike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Li rûnê zeytê zeytek heat li ser pişka navendî.
  2. Xwê, xwê, û gewrê di nav kulê xwarinê de an kulikê de bigirin. Tîma kurtên kurt li ser kûçikê hilweşînin.
  3. Li ser her kevan heta ku birçîbûnê tije kurtên kurt. Di kêlika hêdî de bistînin.
  4. Hevpeymanên mayîn ên heval bikin û li ser ribên kurt bikin.
  5. Kişandin û ji bo 7 heta 9 saetan ji bo kêm kêm bikin.
  6. Ribs hilkişînin û şûşê di nav deverek gravy de hilkişînin an jî tîrêjê veşartin. Ji şilê bikişînin û zêrîn di nav saxçê de bikin.
  1. Veşikên ku di hûrsek hêdî de paş veşartin (hestî jê bibin, eger bixwazin) û germ bikin.
  2. Ji bo 5 -6 6 deqîqan li ser stovetopê xweş bikin, heta ku nêzîkî sêyem kêm bike.
  3. Bi hevpeymanên kurt in.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1780
Tişta Giştî 133 g
Fat 54 g
Fat Unsaturated 65 g
Cholesterol 404 mg
Sodium 883 mg
Carbohydrates 22 g
Fiber Fiber 3 g
Protein 111 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.