Riyayê xwarinê ji yek ji xwarinên çînî yên çînî ye. Hûn dikarin hema ku tu dixwazî li çiyayê tîrêkirî bixwaze bikar bînin û ev gotara li ser hejmareke dehan kesan bikar anîne heger hûn ne sedan tîrên xwarinên tîrkirî. Hûn dikarin bi şefê mince an jî steak julienned into strip strips in thin use. Ev yek bi we re ye.
Divê hûn xwarinê sar û leftover bikar bînin ku ji bo xwarinên tiyayî amade bikin. Ew e ku ji bo ku di binê şirovekirî de çêkek lefterê bikar bînin, lê heger hûn di nav malê de kîjan xwê çêpên tune hene, bilezên nû yên cookî bike, lê bisekinin ku ew şaş dike. Ma ez çi her demî şîret e ku ji bo berhemên xwarinê bixwin, li ser trayek çêbikin û bi spatula re vekin. Bawer bikin ku bi temamî ji berî vexwarinê bêyî şikilî ye, nexweşî dê di çarçoveyê de zelal bibe û ne ê baş nake.
Çimkî pişk, di vê şîretê de, em ê şewitandin, germên zermî û germên kevirîn. Heke hûn nehêle vê kompanyar hez dikin, hûn dikarin kûçikan, cilên cûda yên cuda, edamame beans, pişka berfireh, kûçikê danî, kûçek iceberg, tiştek bok an an jî tiştên ku hûn difikirin, bikar bînin.
Ez ê xwarinê ji ber xwarinê vexwarinê bikim û wê bi serê xwe veşartî heya ku heta ku ew ji berî vexwarinê ve dihêle vexwarinê veşandin. Ji bo masî yên jîndar, ez bi lez zûtir bikim û paşî berî ku di nav çiyayê vekirî de zêde bikim. Heke hûn difikirin ku bi qezenca xwe ya xwe veguhastin, wê hewce dike ku hûn jî ji ber ku di nav rezê vexwarinê de vexwarinê bêdeng bike.
Ev bayê rûnê çermê çermê pir zû, hêsan û hêsan e. Ew jî xwarinê tije ye ku ev xwarina xwarinê ya xwarinê bêkêmasî dike.
Edited by Liv Wan
Tu çi hewce ye
- 8 ankûka zivistanek zêrîn (qirçikên piçûk ên qirikê)
- 3 Hûkek mezin
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 3 çermên rûnê rûnê (rûnê an rûnê, ji bo stir-frying)
- 1 teşonê lîle (kişandin)
- 1/2 peron (kandî)
- 4 cupên zîv (sar an leftoverê xwarinê vekirî)
- 1/2 cup peas
- 1/4 kotê kotê
- 1 1/2 to 2 green beans (scallion, spring onion; kin kin)
- Ji bo Marinade:
- 1 1/2 teaspoons
- soy sauce
- 1 1/2 teaspoons
- soy sauce
- 1/2 çîpûnê şekir (şekirê yan şekirê kastê)
- 1/4
- petrolê
- 1 kincê spî spî
- 3/4 çermê çermê
Çawa çê bikim
Procedures:
- Pêvekên marinade yên bi rûnê vekin, tevlihev bikin. Dema ku amadekariyên din ên amade bikin (kêmtirîn 15 deqîqe).
- Mixed 2 eggs with with rice.
- Tiştên ku soy sauce 1 teşonê ronahiyê ronahiyê bi hûrsên hûrgelan bêdeng kirin.
- Hin avê di saucek biçûk de av avêtin û miletan avêtin. Avê avê û ji hev vekin.
- Heat 1 çermê petrolê di germek zehmet de li ser germê bilindtir. Çaxê rûnê germ dibe, lêhêleşînek kêlîkê zêde bike. Ji bo çend kêlîkan heta ku aromatîk, stir-fry. Ji bo 1-2 deqîqeyan, heya ku dest bi rengê xweşik û hişyar dike dest pê dike. Serê baxçê bike û bila kurtahî bîr bînin, paşê paşê bikişîne heta ku reng rengê biguherînin.
- Heft 2 çermên rûnê di rûnê de, germê navîn bidin navîn. Bihêle, pişk û pêdivî bike û bi riya spatula veguhestina germ û germî vekişîne.
- Pêçik û gazê kûçiktirîn, tevlihev kirin.
- Odeya odeyek li ser kûçikê ava bikin û di hêvikê de xwar dike. Totikên hêja bistînin û paşê paşê bi riyayî vekirî. Stir di kûçikek kesk. Testsek tedawî bikin û heke bêhtir salt û / an mirinê bixwaze. Serê germ
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1137 |
| Tişta Giştî | 35 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 15 g |
| Cholesterol | 271 mg |
| Sodium | 367 mg |
| Carbohydrates | 161 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 38 g |