Let us face it. Rice borîn e. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn tedawî ya vê bîhnê kûçê kaşê kûştê biceribînin. Dema ku kûçikên kûçik-hê-qeyran-kûçikên kuçê tevahiya vê giyayê veşartin, veşêre û hewl didin, hûrgel dê her di nav "grill" de bibin. Bi zûtirîn, bi bikaranîna pelên kevir, germ, cilamon, û lûksê, hûn ê bi awayekî ku şemiyê hêsantir bi jiyanê bi xwarina xwe re tevahî xwar dike.
Bay leaf ji hêla hêsir û tûzên dirûşmet û wekhevkirina tamê, pinnamon heye ku ji me re hemî qenciyê di jiyana xwe de bîr bike. Her tişt ne, her ku herbal, herbên herbal jî li ser jorîn têne kirin ku bi rastî rastiya xwe xurt dibin.
Beşê min ya dilsoz ya vê dermanê, her çiqas? Kotonê kişandin. Dema ku spas di her cûreyê de hûn dihatin, di heman demê de li ser lîstikên cashews, pez, germ, û paşî lê ne kêmtir, kotê kişandî hene. Ew hinekî ji xemgîniyek xemgîn û şîrînek ku vê dishê li ser jorê dike.
Ev Tişta Tîpa Cashew Rice dikare wek paqijeka germî bibe û xizmek wek odek potluck dibe. Ne naxwazin kulîlk anî (an jî koconut di gelemperî), nokçikek kûçik vexwar û di nav hin zêrîn a zêrîn de vebirin. Mmm!
Tu çi hewce ye
- 2 cups basmati rice
- 2 kulikê mîkroşê
- 1/2 cupê seranserî, kandîkirî
- 1/2 cup kûçik û kaşên tûştî
- 1/2 cup peas
- 1 çermek lûksîlkirî
- 2 çermên şêrîn qirêj qirêj
- 1
- pelê defne
- 1 rhizome fresh ginger
- 1
- stûyê cinnamon
- 2 kesk
- podsazom
Çawa çê bikim
- Ji hêla birê xwe ve hilweşînin. Ev destûrê dide ku starchê bêtir jêbirin û ji bo berhemên piçûk kêmtir dibe.
- Piştre, nêzîkî hema nîvê avê ji avê tije bike. Bi riyayê rinsed xwarin û li germê navîn-bilind bike. Bi firotina pevçûna ku ji ber veguhestinê vekêşin û nêzîkî 12 deqîqeyan diçin.
- Avê zêrîn û veguhastina navendî ya navendî-sized. Li germahiya navîn-bilind bikin û li 1ê du kulikê mîkroşê. Hemî spî û hemilê, şil û pez û pevçûnê dihêlin, bi baldarî bikişînin ku ji ber pelên bayê nekin.
- Dema ku hemî birayê vexwarinê vexwarinê ye, pişka mayî ya birçîbûnê zêde bike.
- Ji hemî spoşên wek pelik, germ, kemamom, û qirikê çepê rake. Ji germê rake û ji bo 5 deqîqeyan de destûr bistînin.
- Bikaranîna spatula, di nav rûnê kulikan û kaşan de di nav xwarinê de binê. Vegihandina kûçikê veşêre û kêfxweş bibin!
Têbînî: Ev dê gav bibe ku ji bo zêrîn zêrîn an zîrek zêde bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 224 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 281 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |