Brussels Easy Grret

Ev pirrjimaroka hêsan ya Brussels û bacon bi tenê 6 materyalên din û mûz û mûçber tê çêkirin, û hûn dikarin bi hêsanî bi karbêleya nanikên kûçikê vekin.

Brussels sprouts cooked and then with a bacon, butter, kemer, û nanek kûçik û cheddar bi şikilî vekir.

Heke ku hûn tedawiyek paqij dikin hez dikin, li ser Brussels li ser sauştika spî veşêre .

Min ji 3 pîlan bacon di gratin de tê bikaranîn, lê ji bo azadiya xwe vekişînim an baconê vekişîn an jî bêtir bikar bînin, li ser teşwîqên xwe girêdayî dike. Dermên zêrîn ên kişandî yên din ên din ên ku dişewitîn de jî kêfxweş e.

Bersiv û hûrgelan binivîsin ji bo dermankirina bêtir veguherî û pêşniyarên din binêrin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Trim stems of Brussels sprouts and damaged leaves and leaves of outer leaves. Baş rabe.
  2. Brussels di binavê navxweyî de û bi avê veşartin. Der barê 2 teasponên kosherê avê bişînin avê û ji bo avêtinê. Pêvek bikişînin, germahiya navîn-navîn kêm bike û ji bo 8 deqîqeyan de, an jî heta ku pişkên tenderê têne xwarin. Drain in a colander and let the sprouts cool.
  3. Di çarçoveyeke mezin de, hewa germê navîn, heya baconê heta heya kûçikê bixwin. Ji bo tewra kaxezan bişînin. Dice an bacon hilweşîne.
  1. Rûnê rûnê heta 400 F. Butter 2-quart dish dish.
  2. Dema ku pişk têleşîn in aktîv in ku dihêlin, ji wan re zelal bikin û bi wan re veşartina xwarinê veguherînin.
  3. Spokulkirina Brussels bi kûçikek kosher û zeviyek reşê reş, bi şewitandin. 2 çermên mûzîkê yên kûçik û dişewitînin. Li ser kûçikên kûçik digire.
  4. Dê xwarinê bi du kevirên germê yên kûçikê digire. Bi kelekek ticar bikin ku heta ku bi tevahî mûçik. Pêçikên kûçikên keviran bişînin û şewitandin.
  5. Li ser Brukselê nanê xwarinê û xwarinê paqij bike.
  6. Ji bo 15-20-20 deqîqan di rûnê pêşîn de kaserole de, an jî heta ku çilikek zêrîn zêrîn e.

Alîkar û guhertin

Hûn jî hûn dixwazin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 381
Tişta Giştî 25 g
Fat 14 g
Fat Unsaturated 7 g
Cholesterol 63 mg
Sodium 499 mg
Carbohydrates 26 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 16 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.