Marînîn, germî ya gewrê tê zanîn wekî carne asada di kolombiya beloved e. Pevçûnek bi gelemperî zêrîn an orange-lîsê ye, herweha wek garlic, spî û bîr. Serve carne asada bi salsa de aji picante (tomato-bingehê saxê ya bingehîn) û hin maypas , an jî wekî ku ji bo a sandwich apa tê bikaranîn .
Tu çi hewce ye
- 1 2-lb pişka stank
- 1/4 cupê rûnê rûnê rûnê
- 1 bottle of beer
- 1/2 cup cup an orange juice
- Juice of 3 limes
- 4-6 kevirên garlic
- 2 çermê
- sûkê sor
- 1 tablespekêşkên Worcestershire
- 1 cenazeyê cumin
- 1 packet SazonGoya bi achiote
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
Çawa çê bikim
- Whisk bi hev rûnê vexwarinê, 1/2 ya nivînên bîr, zêrîn, gencê , rezwanê û kûçikên Worcestershire.
- Li kîjan garlic, cumin, SazonGoya û xwê û kewçêr bikişîne.
- Di nav çilê çermê de, pirtirkêmtirîn paqijê paqij bike, û bêtir tevlihevkirina mîkroşê bi çilê bi stûyê re bike. Bi hûrbûrek sevîrê, paşê vexwarî bi şevê re di şevê da.
- Bihêleya navendî ya navîn-heya. Ji pênc 5-8 deqeyan li ser her aliyan, an heta ku dilsozek bixwazin.
- Bila pênc deqîqan ji bo bîhnfirehiyê bistînin , paşê li hember kulikê pir bi hûrgilî bike û xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 458 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 119 mg |
| Sodium | 171 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 44 g |