Her kes ji wan kesên hezkirî yên ku hûn di xwarinên asyayî yên hûrgelan de hinekî hez dikin hez dikin. Hişyariya van xemgîniyê, wan çavan dişewitin hewayê di pan de tiştek mîna sêrbaz e. Thais tevahiya xwarinên ji kincên nermî çêkin, da ku ezmûnek azad bikim.
Li ser xwe xweşik û mezin e ku ji bo şewitandinê ji bo şewitandinê (wekî li vir vekirî ye), stir-fries, salads, sûr û bêtir! Ev kêşeyên nerazîbûn bi bi dermanên firotanê yên sermawezê vekirî (şikilê dilşikî) têne çêkirin, ku ji wan re şaş e. Kêşeya kêşeyên krîza çermê ye, bi rûnê xweş germ e - hûn ê jêr agahiyên jêrîn binêrin.
Tu çi hewce ye
- 1 pakêtek nîvên pîr ên piçûk de
- 3/4 heta 1 kîlê petrolê ji bo frying
- Xwarinê
- xwê
Çawa çê bikim
- Ji hêla veguhestina xwarinê veqetin vebigire ku ji cûrbecûrên cûda derxistin nav tevahiya rêveberiyê. Bikaranîna kincê bikar anîn, nadînên nîvê 4-heta 5-inch dirêj dikin.
- Petrolê li rûnê an biçûk an bi mezinahiya navîn (panê biçûk, petrolê hûn ê bikar bînin wê bikar bînin). Rûnê heftê li ser germê navîn-bilindtirîn ji bo herî kêm 1 deqe.
- Hin di demên xwe de di nav destên xwe de nîvroşên paqij bibin. Dema ku neft germ tê gihîştin, parçeyên dorpêçê wê di nav sêlan de puffî, kelepên xemgîn. Ger ev neyê çêkirin, perçeyên dorîn veşartin û wan derxistin. Ji bo petrola xwe bide germê dirêjtir bimînin, paşê dîsa biceribîne.
- Îdî hêdî bi destên nermalên di rûnê germ de dûr bikin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku zûtirîn zûtirîn wan zûve bikin, paşê veşartin. Dema ku xwarinê rastîn tenê çend sêl e. Nodles puffed up to set up toes of paper and drained a little salt. Hêzên mayî yên xwe didomînin, germkirina kêmbûna ku hûn vê yekê navîn.
- Wek kûçikên xwe yên kulîlk bikar bînin ku ji bo firotanê, sop, salad û xwarinên asyayî yên din ên din. Nîsên şewitandî jî snackek mezin çêbikin .
Stranên Nîştimanî Kir
Divê heman rojan bêyî xwarinê xistin, an jî di wan de di nav deverên Tupperware de bêhtir an jî dirêjtir bikin (tune ne hewce ne.) Çiqas ew bimîne çiqas bêdeng bimînin li ser germ û asta nehmûkê ku hûn li dij dijîn girêdayî ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 48 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |