Vê gavê her tim di nav zarok û mezinan de xist e; Ew bi awayekî fat û kolololê ji hêla mûçikên kevneşopî (û hûrtirîn margarine-laden!), kêm dibe, lê ew bi rengek kûçikî ku hûn bi kasa doktorî an çîçik-free-dairy-free .
Tu çi hewce ye
- Du kulikên kûçik hilgirtin
- 1 kulikê (tevahiya armanc)
- 1 cup black brown sugar (packed)
- 1 cup
- şekirê paqij
- 1 tsp. sodyûm bîkarbonat
- 1/4 tsp. xwê
- 3 TBB petrolê
- 2 hêkên mezin (şewitandin bi zûtirîn)
- 2 TBB en.wiktionary.org juon (lemon)
- 1 tsp. derveyî vanilla
- 1 1/2 cup
- çîkên çîkal ên tarî yên tarî
Çawa çê bikim
- Preheat rûn di nav 375 F. Pelên pargîdanek bi pirtûkê parçekirin û veguherand.
- Di kulikê tevlihev de, bi bîhnxweş, rûnê, şekirê zêrîn , şekirê paqij, soda û salt.
- Di kûçek hevpeymanek din de, bi hev re rûnê rûnê rûnê, hêk, lemonê û vîdyoya vanilla.
- Hişkên gilê bi daştê ve, tevlihev bikin heta heya hev.
- Di çarçoveya tarî de çermên tarî.
- Di çarçoveya amadekariyê de bi pişka amadekirinê vekin, kûçikên dora 2-inches ji hevdu vekin.
- Ji bo 8-12 deqîqeyan de, an jî heta ku li borên zêrîn zêrîn zêrîn dorpêç bikin.
- Bila li ser karekî şikilê sar bikin û germê germ an jî li odeya xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 123 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodium | 154 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |