Ecuadorian Zirav Ceviche bi Tomato Sauce û Choclo - Ceviche de Langostinos

Di Euador de, seafûdî di ceviche de kurtkirî beriya ku kurt kirine kurtkirî tête kirin - polîtîk piştî piştî destpêka salên 1990-ê de kolekeke mezin tê qebûl kirin. Çiçek ceviche bi taybetî di Ekcuador de ye, û pir caran bi şewitandina tomato tomato heye.

Ev zirav ceviche şêrîn, nutty kornelên Andean corn ( çoklloyê ) û xwenîşandanek sor hene. Li Ecuador-tîrêjê çermê ceviche pir caran bi alîgirên kûçik (kûçê) li ser alî, kulîlên çixêran ( kûçikên tîrêjînkirî ), û şêr sar.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Pişkek avêtin pişkên mûçikên dirûyî, jê re bi rûyê çepê dorpêç bikin, da ku parçeyên di semîkircular de.
  2. Di kulîlêda avê sar de rûniştin pişkên zêrîn hilbijêre, û bila ji bo 20 deqîqeyan bistînin.
  3. Di kernelên kornelê de di qulikê avê de heta ku bi tenê tenderê xwê. Avê avê û avê sar.
  4. Heke kemînê nexweşî, avê avê paqijê avê bişînin, û zêçek kesek da ku zirav bike. Heta ku bi tenê vexwarinê, ji bo şehrekî ji bo du kêlîkan veşêrin. Cenazeyê darê û avê avê germ bikin.
  1. Li ser kemînê vekin û tilên xwe veşartin, û di kulîlkê de cih bikin.
  2. Şewitandin û avê sar. Pîran û kûçê bikin ku bi tîrêjê bikişînin.
  3. Whisk together with lime juice, juice of orange, ketchup, şekir û rezwan. Bi tîrêj, masî û şilan bigirin. Bi kem û germê bi xwê bîhnfirehê.
  4. Cenazeyê çêdikin amadekariyê amadekirin. Tîranê li dijî kîlantro li ser xizmeta berî, û eger bi daxwaza bixwazî ​​bi kêşkêşî veşartî.

4 wekî tehfek an xwarinê şewitandin.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 72
Tişta Giştî 0 g
Fat 0 g
Fat Unsaturated 0 g
Cholesterol 9 mg
Sodium 211 mg
Carbohydrates 16 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 3 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.