Çima nexşînê bikirin?
Gelek sedem hene ku ji bo organîk bikirin. Pêşîn, ji bo hawirdora çêtir e. Dermanên kîjan nerazî tê wateya erdê, avê û heywanê çolê tendurustî ye. Kirêdar piştgiriya hilberên cotkar ên biçûk. Cotkarên organîk dikare ji bo hilberîna çandiniyê ji ber hilberîna organîk a bi karûbarên firotanê re dibe. Çandiniya organîk a ji bo jîndewletiyek baş e. Cotkarên organîk bi cûrberek mezin ên nemîneyên genetîkî guhertin (ne-GMO) fêk û sebên mezin dibin.
Li ku çandiniya karkeran çêdike ku di hilbijartina supermarketê de yek an du cûreyên hilberê hilberê me de hilbijêrin, cotkarên cotkar bi gelek rengên heirloy veguherînin.
Di dawiyê de, xwarinên organîk ên ji bo we ji bo tendurustî ne. Lêkolînê li ser ku xwarina xwarinê xwarina tendurustî ye ku ji bo mirov nerazî ye. Lêbelê, tehlên xwe yên USDA nîşan dide ku bi hilberîna ne-organîk jî jî piştî şûştinê dermanên dermanên mayînê. Bandorên demdirêj ên yên ku ji van çekan re tête xwendin nehatiye xwendin, lê ew nikarin ji we re baş ne.
Di cîhaneke bêkêmasî de, em ê hemû hemî karsaziyên xwe yên organîk bikirin. Mixabin, xwarina xwarinê hê hîn zêde ye (tevî ku bihayê bisekine holê) an jî hê jî tune. Ji bo ku hilbijêrek bikarhênerên dilsozdar hene li lîsteya hilberê bi bi asta kêşîneriya kestestî ye. Lîsteya jêrîn ji alîyê Wezareta Dewleta Dewleta Dewletê (USDA), Raportên K Consumer, û Koma Koma Karkeriyê ya bingehîn li ser agahdarî û lêkolînên bingehîn e.
- Nîgararîn - 97.3% nîkararînan hatine dîtin ku hatine binçavkirin.
- Celery - 94.5% ji celeryan hatine dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Pears - 94.4% ji hêsirên nimûne hatine dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Pevçûn - 93.7% pişkên tehlîlkirî hene ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Apples - 91% of apples têne dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Çêr - 91% ji kemirên tehlîlkirî hatine dîtin ku ji bo kêşeyên derman hene.
- Strawberries - 90% ji strawberiyên ku hatine çêkirin hatine dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Grapên Bazirganî - 86% ji nêvên bazirganî (ango Çîllî) têne çêkirin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Spinach - 83.4% ji spinaçê vekirî hatine dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Potatoes - 79.3% jixweberên nimûne hatine dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Bell Peppers - 68% of germên bermîlkirî hatine dîtin ku ji bo dermanên dermanan hene.
- Red Raspberries -% 59 of raspberries red redescence found to contain cesticides.
Li vir heye lîsteya fêk û sebze hene ku ji bo kêmkirina kêşeyên dermanan heye. Hişyar bikin ku gelek ji van pîvanên ku bê parastin fêk hene.
- Qîvar
- Avocados
- Bananas
- Broccoli
- Lihane
- Corner (Lê belê, hema hemî masî genetîkî guherîn e)
- Kiwi
- Mangoes
- Onions
- Papaya
- Pineapples
- Sweet Peas