"Genea Shimoni dibêjim, ez qet ji firokek şeyek mezin bûm," dibêje Giora Shimoni, "ji ber ku ez salan min ji bo Rosh Hashanah bi şûna kevneşopî ya kevneşopî ava kir. Lê salek ez ezmûn kir. Zarokên min hemî hez dikir, ji ber vê yekê niha dê applekeya kêlê li firotanê be.
Tu çi hewce ye
- 2 kelepên piçûk qutiyeke avê di nav 3/4 kulikê germ de hilweşand
- 1 cup applesauce
- 3/4 cup
- şekirê zêrîn
- 3/4 cupê honey
- 3 Nîjên mezin
- 3 çermên petrolê
- 2 1/4 kulê rûnê
- 2 teyrên cenazeyê
- 3/4 teaspokên paqijkirinê
- 1/2 teşonên soda baking
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê bi 325 F / 160. Bi paqijkirina 9x13 an rûnê an jî bi spî vexwarinê nexweşî spray.
- Qehweşê avê ava bike. Veşartî bistînin.
- Bikaranîna elektronîk an gazê elektronîk, karanîna applesauce, şekirê zêr û honey, hêk, û rûn.
- Di kulikê vekirî de, bi hev re rûnê, pinnamon, paqijk , û soda balkêş .
- Di 3 rêbazên alternatîf de, tevlîhevkirina germ û kafir ji bo materyalên gaz bikin. Piştî ku her batterê hêsan e.
- Bêran di nav panê amade kirin. Bake, ji bo 20-25 deqîqeyan, an ku heta ku kenek zêrîn e, an tokpik an jî kulê di nav nav kûçê de paqij e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sodium | 176 mg |
| Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |