Ji bo xwarinê xwarina we, ev xwarina ji bo honeyek şehîdê hîm hêsan e. Bawer bikin ku çawa bixwînin ka çiqas bêhtir hanê ji bo bêhtir gavên germ bikin . Hêza vê hamê dewlemend û dewlemend e, bi kelezê , kevir û mîkrofxweş.
Tu çi hewce ye
- 5-6 poundê bi tevahî paqij kir
- 1/4 pencilên tevahî
- 1/2 cup cup syrup dark dark
- 1/8 çermê germê
- 1 cupê honey
- 2/3 kûçikê
- 1/3 cupê şekirê zêrîn
- 1/4 cup an orange ju
- Germê spî 1/8ê çermê spî
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 325 ° F. Hemê di çarçoveya berbi berbelavê de dorpêçê hişt.
- Bikaranîna qelekek teyla bikar bînin, rûyê çermê hêla di çarçoveya çermê de binêrin. Hemî kevir di nav qirêjan de cih bikin.
- Bi nîvê dûpa duyemîn, û germê heta ku mûçik xilas dike û tevlîheviyê hêsantir e, hinek caran bi zelal e. Vê gavê li seranserê du qeçikê, bi avê germ li germê biparêze, û hanê hanê bikişîne.
- Brush glaze over ham, paşê bi pelikê vekin. Ji 1 saet û 15 deqîqeyan bikişînin, her 10 heta 15 deqeyan bi germê germê germ dike.
- Di 5 demjimêrên dawîn de dema danê de, paqijî jê vekin û li ser çenekêşî bi rengek zelal bikin. Di demjimêr de dema hişyariyê hişyar bimînin! Hûn ji xwê vexwarinê, bi bi kişandinê vekin, û bila 10 deqîqeyan berî berî xizmetê dike.
- Serê pisîkên li ser gavê li ser her perçeyê hamê veşêrin. Ev ê her çiqas hestê hanê hestî dema ku ew tê kirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 601 |
| Tişta Giştî | 29 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 2,631 mg |
| Carbohydrates | 46 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 41 g |