Kewçêr Kurt Beef Stew

Ev kûçikek kovî ya piçûk yên dilşêr ên dilşik û dilxweş e, her tiştê ku hûn dixwazin ji bermê bermê dixwazin. Ev roja rojek zivistanek an jî roja xwarinê ya zivistanê bi hevalek Qeyser re û xwarinê fransî dike .

Ji bo cihekî kulikê pirtirkêmtirîn bisekine ku ji bo cixarê piçûk, an jî portobello zaroka pitikê piçûkek piçûk, bîr, an jî bêtir bikar bînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di pişkek mezin an sautê de heya germê navîn, heya baconê dora ku heta heya kûç û rûnê vekirî hate xwar kirin. Bi sponek pêdivî ye, bacon veguhestina pûçên veguherî bikin û 1 tîlonên çepê di nav qewlikê de bistînin. Baconê kem bikin; Ew ê li nêzîkî dawiya dawiya xwarinê zêde bibe.
  2. Di kulê dezgehên xwarinê de, rûn, salt, û mîkrok pêk tê. Bi kulikê bikişînin û bi kişandina xwarinê bi kulikê veşêre.
  1. Di nav bermona baconê de li baconê bermîlan diçin, berdewam davêjin, heta ku beef di hemî aliyan de xemgîn e.
  2. Vegihandina zivistanê bi kulkeryê ya bêdengek hêdî bikişînin. Bi topên zêrîn, germên piçûk ên piçûk û avêtin avêtin.
  3. Şekir, şerûxanê, kulikê tomar, û garlic. Ser serf û vexwaran xwar bikin. Pêvek û LOWê ji bo 8 heta 9 saetan an HI-ê ji 4 heta 5 saetan ji bo xwarinê bixwin.
  4. Stêr di styme, rosemary û baconê dezgehên parastî. Bi berdewamkirina xwarinê li HIGH, vekirî ji bo 15 deqîqeyan dirêjtir bikin.

Me ev stew di 7-quartê kûçek hêdî de, lê kûçek piçûk piçûk wê jî dixebite.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 472
Tişta Giştî 19 g
Fat 7 g
Fat Unsaturated 9 g
Cholesterol 138 mg
Sodium 573 mg
Carbohydrates 21 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 49 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.