Hûn nikarin difikirin ku lasagna dikare xwar û dilxweşî xweyê be, heta ku hûn hewl kir ku vê xweya calorie spinach lasagna recipe. Hûn dikarin ji lîsteya komeleyê bibînin ku ew ne jî gelek materyalên ku bi vî awayî dermanê mermî çêbikin. Û materyalên ku tê de pêk têne hesab kirin. Di şûna xwarinê sausage û beef, piraniya vê lasagna tije ye, mozzarella, parçek kêm-çîn, pîr û ku kîjan lasagna çêkirî û rengê xweş e. Li gelek cîberî ne ji wan materyalan ne hene!
Tiştekî din jî di derbarê lasagna wî de ev e ku ev lasagna recipe hêsan e ku nêzîkî saet û pênc deqeyan berî xwarinê. Erê, ew tenê çend saet beriya xwarinê, lê piraniya wê demê lasagna xwarinê ye, ku hûn ji bo tiştên din jî fêm dikin.
Û hewce ne hewce ye ku nermên nermî. Hûn ê ku hûn bi lasagna hev re diaxivin, avê vexwarinê bixwin, bi karên hişk ên avêtin. Piştre avê di dema dema bargiraniyê de wê avê wê nadalên xwarinê çêbike ku encamên ku bi dawî bibe. Kûçek piçûk ji bo ku hûn bi temamî veşartin, pûçek kêmtir e.
Tu çi hewce ye
- 1 karton 16 oz. pirtûka kêm-fat
- 1 pakêt 10 oz. spîçê, kûçandî û rinsed
- 1 1/2 cups mozzarella cheese (6 oz.), Parvekirî
- 1/2 cupê parmesan pêrs (2 oz.)
- Erdê germê black-tarî
- 1 tsp dried anegano
- 1/2 xwê xwê
- 9 lasagna nodûl, nexşandin
- 2 cups jarred marinara sauce
- 1 kasa avê
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 375 ° F.
- Ji bo destpêkê bi, pisîk û spînçê ji bo lasagna amade bike.
- Di kelekek mezin de, kemîr, parmesan pîran, spinach, 3/4 kulê ya mozzarella, gewrê, ozgano, û salt. Heke ku ew baş baş e.
- Next, paqijkirina sprayek 9x13-inch pan spray.
- 3 ji nîvên nexşeyên di bin bin panê de cih bikin. Li dora nîvê kotanê ya pîrese , û pişkek mezin an spatula bikar bînin ku bi zûtirî li pişka paqijkirina paqijê paqijkirina belavkirinê, belavkirina hewldanên hemî nodilan belav dikin.
- Piştre, li ser paqij û paqijkirinê, 2/3 cupê marinara sauş belav kirin, û paşê tîrêjiya marinara sauce bi xweya 1/4ê qala mozzarella vekirî. Dersên du caran gelek caran dubare bikin. Bi sê nodalên dawî, bi kulikê 2/3 sax û 1/4 kulikê mozzarella pişk vekişîn.
- Niha ku lasagna tête şandin, li dora germ û gavê li dora 1 cupê avê derxistin, da ku destûrê bide ku avê dakêşin zû di hêdî de hêdî dibe ku ew nexşîne. Pêkşikek bi qulikê veşartin.
- Li xweya pêşî ya lasagna veşêrin, û ji saetekê 1 saet. Dema ku lasagna çêkirina xwarinê tê çêkirin, ew ji rûnê jê re veke, û hûr dibe ku xwarinê lasagna bêdeng dike. Bila lasagna 10 deqîqe berî xizmetê dike ku destûrê bide destûra lasagna ku hêsantir bikişîne.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 418 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodium | 1,483 mg |
| Carbohydrates | 51 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 21 g |