Neynika kevirê kûrahî bi şîrîniyê û tenê hestek spî tije ye ku bi hamê mezin dike . Vê gavê ji bo şertên taybetî biqewimin e û bi rastî hûn ê mêvanên birçîbûnê bistînin.
Tu çi hewce ye
- 2 pounds / 900 g bi tevahî paqij kirin
- 10-12 zebûr, sekinandin û pişk
- 1/4 cup / 60 ml apricot parastin
- 2 çermên / 30 mL Dijon mustard
- 1 teaspoon / 5 mL kişandin, kişandin
- 1 çerm / avê 15 ml
Çawa çê bikim
Preheat grill ji bo germê navîn. Cihê parastin, avê, zilm û kedê di saucekî biçûk de biparêzin. Heta ku materyalên herî baş 3-5 deqîqe. Bawer bikin ku herdem herdem tevlihev bibin, ne ku bişewitîne. Hîm li ser gora cih bikin û destûrê bide 8-10 deqîqeyan. Hûn bi heywanek zêrîn û şewitandin. Ji bo grûb û 8 deqîqên zêdekirin, kûçikê hîm bi glaze 3-4 caran.
Dema ku hemî hîm , pisîkên pîvanê di çarçoveya darikê de çêdibe.
Ji bo 6 deqîqeyan ji mîkroşên grill, carek careke din. Kûçikên kûçikan bi gelan. Ji germê vekin û vekin.
Dema ku ham hûrkirî ye, jê bibin, bila 3-5 deqîqeyan bimînin. Piçûk bikin û bi zewacên keviran re xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 601 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 147 mg |
| Sodium | 2,698 mg |
| Carbohydrates | 61 g |
| Fiber Fiber | 12 g |
| Protein | 48 g |