Wekheviya di navbera mirinê de pêdivî ye ku paqijên balkêşî bikişîne ji bo vê tedawiyê girîng e. Bi chickenek zehfî, hûn digerin ku çiqas mimkun bi mimkunî bigirin - bi rakêşkêşek bi qeşikê re bikar bînin. Bi vî rengî ew hewayê germ, germê rûnê ku xwar dike, ew çermê xweşikek spê çêkir û dema ku goştê zindî dimîne. Bi mîkroşikî bikişîne, hûn li ser germek zehfî, ji hêla mîkroşînek zehf, xwarinê bi mîkrojê, em ji bo 375 ° dişin.
Ji ber ku mirîşk hilweşandin, û perçeyên di nav xwarinê de xilas dike, xwarin dansek bi dora nîvê mirîşk, ku ji bila hewayê cuda ye. Hûn tiştek di bin jêrîn de, çiqas ji bo tiştek, bi şehrezayî bêdeng bike. Bi vî awayî kûçikek amade amade kir ku riya min got ku di nav we de tête diyar kirin ku di navbera zehf û zehf de ye. An jî dibe ku dûr nayê. Bi sedî sedî, em bêje.
Cûdahiyek din e ku ji mîktîka bermayî bi gelemperî di rûnê diranê de ji ber ku xwarinê ve tête xwar kirin, ku em ê çaxê ku teyrên tevahî rûdinin.
Tu çi hewce ye
- 1 chickenek fryer, 8 perçe bikişîne
- 1 kûçikek kûçik, kişandin
- 1/4 kulê rûnê
- 1/2 tsp paprika
- 1/2 tsp
- mirina spî
- 1/2 tsp dried, xemgîn kirin
- 1 tsp
- Saltê Kosher
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 375 ° F.
- Bihêle, xwê, germ û germên din ên di kelek xurt de bicih bikin.
- Pûçek mîkrojê bi pelan paqij bikin.
- Di demeke yek de pêdivî ye, her perçeyek mîkroşê di rûnê dorpêve bike, wê di nav kûçê de paqij bike û paşê veguhestina çermê ya çermê.
- Ji bo nêzîkî an saet an jî heta ku qulên zelal xilas dike û mîkroş bi rengek zelal e û hemî rêya rê vekirî ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 807 |
| Tişta Giştî | 67 g |
| Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 22 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sodium | 1,040 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 35 g |