Parmesan ermenan dikare di rûmeta xwe ya dilxweş be, lê di heman demê de giran. Di vê rengê de ev ruten-free ji bo nêzîkî nêzîk a klasîkek Îtalî ya sivik e, wekî mîna xweya Parmesan-deverên çêkirî-hemî tehsilandî, lê di nav hinek cûda de ye.
Li şûna ku di şikilê şuşt û vekirî de dunked, şûna xwînê di nav rûnê hûrsê de nehêle. Pêgavên balkêşkirî yên piçûk wê bi marinara re, hevpeymanek navendî ya mozzarella, dansînor, û bi rûnê bêdengî veguhestin.
Ne xwarin, ne hêk, nehê xwar - tenê tenê xwînê nû, xweya marinara xwarina we, xwarinên xwar, û piçikek pisîk ji bo ewropa Pergesan parmesan ji bo klasîkên kevneşopî. Sauce marinara dikare xwarinê an jî ji jor ji bo xwarina şevê bi şûtir zûtir dibe.
Guhertoya vê kurte-kurt a Pargesan a ermenan dikare dikare her tiştek xwarinek bi xwarinek xwarinek xizmet bike. An jî hûn dikarin xwarinek bixwe û xwe ji xwe re bikin, alîkariya dil dilxwazî li ser topa pileya gluten-free- an-ê li ser topê mîkroka mîkroşik.
Tu çi hewce ye
- 2 lbs. îlan (ew yek yek, an du piçûk), di nav 1/2 pişk de "
- 1/2 çerm. neftê zeytê zêrîn
- 3 kulên bijare
- marinara , parçekirin
- 1 cup kêm-moisture part skim mozzarella, parvekirî
- 1 tsp. oregano darê
- 1/2 tsp. xwarinê garlic
- 1/2 tsp. tovê
Çawa çê bikim
- Avê pêşî germê heta 400 F. 9-9 rûn xwarinê ewle veşartî.
- Di çarçoveya yekan de li ser topên çend kincên kûçikan yên kaxezan ên parçikên kevir ên bermîlan saz bikin. Li ser çargoşikek deryaya deryaya avêtî. Bila 20 deqîqeyan bidin rûniştin ku bêtir reşê bêtir bibin.
- Li ser çarçoveya balkê ya mezin a kulîlk an pişka pîlîkê an kaxizê pîlîkonê vekin. Petrolê zeytê zeytê li ser serî û şewitandin. Di çarçoveya çermê de li hêla çermên balkêşan de. 20 seetan li 400 F Fê bisekin ku heta bêdeng.
- Ji hêla xwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê vekin û bi qeşîna mûzek mezin. Para 1 kulikê marinara, 1/2 cupê mozzarella, oregano, pûşper, û rûnê garlic lêdanê li ser jorîn. Sala ku bi xwê û giyayê giyayê kêfxweş bike. Heta ku bi hev re hev re hev.
- Naveroka kulîlêdanê ya kulikê di bin jêrîna 9x9 xwarinê ewle de. Top bi 2 cupên marinara rûniştin.
- Li 400 F Fêkêşî, ji bo 10 deqîqeyan vekirî nebe. Bêguman mozzarella bêtir li ser topan û vegeriya rûnê vedigire ku ji bo 10-15 deqîqeyan din veguhestin ku heta ku pîrzê paqij e û pişk e.
- Bila 10 deqîqeyan berî xizmetê bikin.
Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans û amûrên guman ji belengaziyê re bilez bikin. Bi her tim labelsên hilberînan bixwînin ku hilberîna hilberê gluten-free ye. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 114 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 492 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 4 g |