Bi vî rengî ji bo pancakesên gluten-free kulikan, hûn dikarin di çend awayên ronahiyê de, paqij bikin, bi apexên kelek amade kirin an jî bi pecansên kartan re amade bibin. Heke hûn dixwazin ku hem pancakes herdu gluten-û xwarin-free, paqijê kulikê an bijartina ne-dairyek ji bo şîrê rast. Ev xwarinê ji bo rojek xwarina kêfxweş an xweyê xwarinê çêbûye heger hûn tiştek cûda dike ku hemî dilxweş û tije ye.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 kulikên dîkrok (şehîdek an şîrê rastîn)
- 1 cup kulkek paqijî (tûşî, ne pêşdibistanî / nexweşî kûçikê pîle)
- 3 eggs
- 2 têr. rûnê zeytê (zevê, an rûnê canola)
- 2 têr. sêvê sêv
- 1 tsp. derveyî vanilla
- 2 kulê rûnê (hemî armanca gluten-free, bi pêştirî bêtir xanthan an guar gum)
- 4 têr şekirê zêrîn
- 1/2 t sp. xwê
- 2 t sp. xwarinê (gluten-free)
- 1 t sp. sodyûm bîkarbonat
- 1 1/2 tsp. darçîn
- 1 t sp. allspice
- 1/4
- t
- sp.
- guar gum (an
- xanthan gum , heke heke hûn bi karanîna gazê tevahiya armanca armanca ku xanthan an guar gum heye)
- Ji bo pancakesk xwarinê ji bo zêdekirina petrolê
Çawa çê bikim
- Bi şiklekî tevlihevkirina kulikê de, şîn, kulîn, hêk, rûn, vinegar û vanilla hevbeş û heta ku hêsan û dilovan.
- Di çarçoveya navxweyî de pişkek duyemîn de,, rûnê gluten-free, şekir, paqijk , soda, spî, xwêk û xanthan an guar gum. Heta ku tevahî bi hev re hevbeş.
- Avêtiyên masî yên li ser materyalên gaz bikin û tenê heya heya hev re.
- Di derheqê 1/2 de çîştûnê ya rûnê de rûnê bi hesabê germ û germê li ser germahiya bilind.
- Batterê 1/4 cupê pancake batterê di nav zikê pêşî de û di nav çepê de bi çepê veguhestin. Her aliyekî pancake heta ta zêrîn bixwin, nêzîkî du sê sê deq her perçe.
- Derheqê 1/4 heta 1/2 teaspona petrolê ya ku ji ber pankera her pencake ji ber firotanê ve berî zûtirîn pêdivî ye. Serê germ
Guhertin
Ji bo riya pokkukê tenê tenê yek materyal û hûn bi hinek flavên nû hene. Vebijêrin der barê 1 tîlonê ya sêvê dakêşî (derxistin! An heger hûn nefret dikin, li ser pencanên kecansê yên ji bo paqijên pecan-pokan ên kêfxweş ên pencan digotin. Ew hêsan e ku wekî amadekirina amadekirinê pancake pencake, li ser xweşikê xwe derxistin û celebê bijartina xwe digotin. Piştre wek herdem bixwin!
Reminder Cooking Free Game
Heya her gavên karkerên xwe, herduyan, pans û amûrên ji hêla gluten azad in. Always labels product products read. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbaran de, ne bikirse yan jî hilberek berî hilberîna pêşniyarê ji bo hilberînerê ku ji ber hilberê veşartî tune.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 207 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 544 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |