Ji bo çîkka veganek ji bo dermankirina strawberry ji bo Valentines Daye bibînin? Hûn dikarin bi hêsanî vexwarinê vexwarinê bikin ku strawberiyên ku bi karanîna veganên çaxçê vegan hez bikin. Hê guman binêrin ku çika kalîteya kalîteya baş bikar bînin, wekî wekî Pirsên xetereyî an jî Dagoba.
Tu çi hewce ye
- 8 îkonên çîkal (kişandin kalîteyê, parçe parçe)
- 2 pounds strawberries
Çawa çê bikim
- Pirtûka kincê bi amade bike ku bi kaxeza waxê vekin.
- Bi çok ve vegotin di çarçoveya kêm duşikê de bêtir bi germtir, bi zûtirîn bisekin ku da ku çîkik çêdike. Dema ku çîkikek hêsan e û dilşik e, germê bi tîrêjek du qelek kêm bikin.
- Her strawberry li ser dora nîvê çolê dipirse û li ser kaxeza wax-lined. Destûra strawberî beriya xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Tişta Giştî | 8 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 2 g |