Zeytek zêrîn zêrînek an dakêşe ye ku dibe ku wekheviyek mîna pesto, an jî wek xemgîniyek zehmet e, lê ji zeytik, zêrîn, zevê zeyt, giyayê lemon û herbê çêkir.
Bi kevneşopî, zeytek zêrîn bi her dem bi hinek ankovî re çêkiriye, lê kî dixwaze masî û zeytikan di heman rengê de bixwin? Yuck! Herwiha, bi tevahî yên flavên bihêz ên kalamata olives û konseran, ku hewce ne anchovî? Di vê recipe de pişkek sor veşartî, ji bo mûçek piçûk li ser xweya olive tapenade ya xwecihan.
Vê vexwarina hêsantir hewl bikin û dermankirina zeytek zeytûnê zeytek ji bo xwarinê vexwarinê û veganek vexwarinê vedike.
Ji bo hewldanên ji bo masîgirên zeytê zeytûnê yên zeytûnê yên ji bo zeytên zêrîn vekin.
Herwiha bin: Xwarinên xwarinê û xwarinên zehmet ên bêhtir
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup kalamata olives (sliced)
- 1/2 kulê sorê sor (şehîd, kandîkirî)
- Yekbûyî: 1 têr. karkerên
- 3 kincên lûksî
- 2 têr. en.wiktionary.org juon (lemon)
- 1/4 tsp. basil (darê)
- 1/4 tsp. parsley (darê)
- 1/4 tsp. thyme (dried)
- 2 têr. zeyta zeytûnan
- Silav
- Germê (bîhnxweş)
Çawa çê bikim
- Pêvajoya hemî materyalên di pêvajoya xwarinê de pêvajoy bikin, tenê heta ku teng û qeçaxtir xist. Taste, û demên dermankirinê bidin ku şîret bikin.
- Serê zeyteyên zeytûnê an bi kêşan an jî çokan.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 69 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 127 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |