Her çiqas gelek kesan pencikan bikirînin ji bo ji bo nirxandina van gourds jî dikarin xwarinên dilxweş ên xweş bikin. Li ber firotina kulkînê paqij, lê hêsan e ku hêja xwe bi dema dema kovarên nû de di pêserê de ye. Pumped bakedkin bi aliyekî hêsan ên bi hêsantir, mûz û mîkrok hêsan e. Bi hişyar bimînin ku ne bedenê hemî kulînek mîna nerazek zêrîn e mîna pêdivî ye. Wêne, wekî nimûne, cûreyek celebek "pumpkin pie" tê gotin. Bedena wî xilas bû û xwarina bêtir xwarinê şêrîn bû. Germên piçûk ên ku ji bo firotana çêtirîn çêbibin neheq in .
Tip: Ji bo armancên xwarinê ji 2 to 4 pounds germên piçûk yên hilbijêre. Gelek kevirên ku têne hişk û hişk in.
Tu çi hewce ye
- 1 nû
- kulkîn (heta 4 pounds)
Çawa çê bikim
- Avê Preheatê 350 F.
- Ji hêserê qirikê bikişînin. Zencîran û zewacên dorpêç bikin. (Zeviyên rezervan ji bo rezberên Pumpkin yên ku çêbikin.)
- Kulikê bikişînin nav paqijên mezin. Avê darê 1/2 avê avê binê binê binê û bi kulikê vekin. 45 heta 60 deqeyan barkirin an jî heta ku kudînok nerm e û bi hêsanî bi rekêşek veşartî ye. Bila tengahî bisekin heta ku hûn bi hêsanî binirxînin.
- Ji çermê paqijê mîkroşê veşartî di nav pêvajoya xwarinê an jî pargîdaniya giran de. Çermê bikişînin. Heta hewayê pêdivî ye. Reheat heger xizmetê bilez an jî sar bikin û sê rojan di kar de. Pumpkin pure dibe ku di kûrek anwar an zip-topê de ji bo 10 heta 12 mehên zûtirîn.
Vê paqijiyên cûda zêde dibe ku celebê paqijê paqijê ku we çêkiriye biguherin. Li vir du duçikên cuda hene ku hûn dikarin bibin.
- Savory Pumpkin Puree: Kûçik , xwê, û mîkrok zêde bike ku ji bo kûçikê paqijê bîr bikî . Ji bo zêrînek şêrînek ji bo xwarinek şêrîn bişînin. Ji bo pisporên mashedê veguherînek mezin a menu.
- Pumpkin Pie Puree: Pinnamon , nutmeg , kevlo û şekirê zêrîn bi kûçek paqij bike. Pêkenîna pumpkin pie dikare ji bo spaxên veguherî werin guhertin, eger hûn dixwazin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 60 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |