Bewareya pakistana pakistana Beef Stew bi Spinach

Di spî de pişk û sezînan di vê stefê de, ew dilxweşiya xwezayî, exotic exotic. Di şîreta masala tevlîheviya garala masala de, ku çend mehên dirêj bimîne.

Ew nexşik e, lê ne 'germ', (bisekin ku tenê spas, cayenne, alternatîf e ...) û guhertineke cûda ji pirtûka rojane ya rojane ye. Hûn dikarin li cîhê rûnê bikar bînin. Ev bi gelemperî bi xemgîniyê re xizmetê dike lê belê li ser berhemên çîwan an noodle baş e.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Germ, پیا, û garlic di nav kulenderek mûlekê de bişînin, û pişkek bêdeng bike, eger pêwîst be ku Tablespoonê ava ava bike. Veguherînin.
  2. Ziravên kulikan, kevir, bayê bayê, û kelepên kelepên di kulikê de bişînin.
  3. Erdê germ, zeviyê zeviyê, cayen û 1 teaspoonê xwê di kulikê din de derxistin.
  4. Pêkşikek di nav kulikê de bişînin.
  5. Paqij bikin û dakêşînek nû, şîn amade bike ku di nav xwarinê de zêde bike. (An zelalek zermî veke.)
  1. Tîpa rûniştina mûçikê di binê kûçikê de bişînin.
  2. Niha, germê rûnê rûnê rûnê li rûnê mezin.
  3. Dema ku germ, germiyên kulikan, kevir, bayê çep û kelepên germê bişînin.
  4. Ji bo duyem Niha di şan, garlic, û zilaman de veşartin.
  5. Heta ku pişka dest pê dike ku pisîkên tarî yên pêşketinê dest pê dike.
  6. Cumin, zeviyê zeviyê, cayen û 1 teşonê gûştê germ bikin. Hev re heval bikin, hingê xwarinê zêde bike.
  7. Ji bo bîhnfireh û hesab bike.
  8. Piştre, di dema wextê 1 çîpûnê de xurt bike, heta ku dagurt bi tevlîheviyên din re tevlihev e. Heta ku goştê xeyek piçûkek hûrgulî ye.
  9. Pûçek paqij bike, bitikrek, bêhtir wek spinaç di pan wilts. Dema hişk bikin û ta xwarinê heta ku germê bi temamî bi temamî ye. Pêdivî ye ku divê xwarinên xwe bidin, da ku xwarinê bixwin.
  10. Niha, tevahiya mixtureê di kûçikek hêdî / Kûç Potkê ​​de, û destûrê bide ku heta 6-8 saetan li ser bilind an 8 - 10 saet li ser kêm, hingê xwarina tender e.
  11. Dema ku çêbû, li ser masê garala masala (derhênêrên jêrîn) li ser xwarinê veşartin, paşê 5 deqîqeyan dirêjtir dike. Heke pir zêde mûçek heye, ji bo 5-10 deqîqeyan heta ku sauce tundir e.

Ji bo Garam Masala

  1. Tiştên tevlihevkirina hevpeymanan û paqij an kafirek kafir bikar bînin, pir baş çêkin.
  2. Li kûçikek zindî ya bi speyên din re biparêzin.

Têbînî: Garam Masala dikare ji çend mehên bête parastin.

Sipas ji bo NS Nasim ji bo parvekirinê.

Pirrjimar? Van van xwarinên xwe bibînin:

Beef û Guinness Stew

Mom's Homemade Beef Stew

Beef û Red Wine Stew

Beef Stew

Crockpot Beef û Pinto Bean Stew

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 671
Tişta Giştî 38 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 22 g
Cholesterol 137 mg
Sodium 1,018 mg
Carbohydrates 36 g
Fiber Fiber 12 g
Protein 54 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin. Encamên kesane dikarin cuda bikin.)