Ev şuştê cûrbekirê cûrbekirê bi bîhnfirehê xwarinê ji xwarinên xwarinê an jî çend kevirên kurt ên bi cibbage, gazîn, golîn, gem û tomokên tije tije tije. Heke hûn di dem de kurt be, an jî kulîlk an jî bullion ava kirin. Heke hûn stokê bêhnkirî bikar bînin, hinek avê şewqê bişir bikin, da ku bîhnxweş bikin.
Wêjeya wêneya wêneyê bi bi ribên kurt bûn, û me ji ber çiyayê derketin. Heke hûn bi lez bixwazin, rêbazên Potana Instant Pê binêrin.
Tu çi hewce ye
- 1/2 serê serê cabbage (kandî)
- 1 a heya xwarin (kandî)
- 1 kediyek mezin (piçûktirîn)
- 3 to 4 tablespoş
- guhertin an germê dirêj
- 2 ribs (kelek 1/2-inch)
- 1 tîpûnê laşê garlic
- 3 kulikên rûnê spî
- 1 an 2 hestiyên xwarinê an hestiyên xwarinê (nêzîkî 1 pound)
- 2 kaniyan (hemî 1/2 1/2 anon) tomar (diced)
Çawa çê bikim
- Hemî materyalên di kêlika hêdî de pêkve bikin.
- Kişandin û ji bo 8 heta 10 saetan ji bo kêm kêm bikin.
- Berî xizmetê bîhnxweş bikin; Heke hewce ye ku xwêk û ziravê zêde bike. Serê malê bi firotanê biscuilk an bîskek kincê .
Pêşniyarên pispor
- Pêvek Paşên Rêsîn Ev pişkek ev pispor dikare di Instant Pot an jî wekhevkirina gazê ya elektronîk jî dikare were xwarin. Ji bo 45 deqîqeyan li ser zextê bilind bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 436 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 726 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Fiber Fiber | 13 g |
| Protein | 43 g |