Pêşniyar, şîrketên şîrîn ên tewrê têne vê ripehê ji bo kûçikek bêdengê hêşîn. Budget-friendly friendly lean chuck steak or round steak could be used.
Soy sauce û tomokên ji bo beef û giyayê çêtirîn, kûçikên piçûk ên piçûk derxistin.
Heke hûn di wextê kurt de, beşek borîn bikişînin. Browning hinek xwêrek zêde dike , lê ew ne pêwîst e. Tenê xwarinê bi rûnê xweş bikî û bi kûçek hêdî digerin, oi veguhestina erê.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 pounds şertên sirloîn, bikişînin an perçeyan an qulix
- 4 çermên rûn
- 2 çermên petrolê an jî rûnê rûnê
- neftê zeytê zêrîn
- 1 Germê keskek mezin ya mezin, di kincên kişandî de
- 1 pişkek mezin, sêyemîn û kişandin
- 1 dikare (4 tonan) kincên kişandî, dûr, bijartî
- 1 dikare (14.5 ounces) tomberên tomar kirin
- 3 çermên sodium yên soya saxê kêm kêm
- 1/2 Tişonê lûksê
- 1/4 teaspûn zeviyek zikê reşê reş
- 1/4 teaspoona sor ya sor, kişandin
Çawa çê bikim
- Di kulikê de bi kulikê veşartin veşartin û kûçikê bişînin.
- Rûnê rûnê rûnê li rûnê pişkek an paqijek mezin li ser germê navîn-bilind (an jî kotkototê heger ew stovetop ewle ye) û hemî aliyên li ser alîgirên kevirên hûrs ên tehsîr bikin.
- Ji bo steakê germê germê, pişkek zêrîn, û kûçikên kişandî, eger bikar tînin.
- Tomên bi soy sauce, kulikê laş, kûçikê reş, û kûçikê, eger bikar tînin. Li ser steak û vexwaran xwar bikin.
- Kûçek hêdî hûrbikin û ji bo 6 heta 8 saetan, an li ser HIGH-4-5 saetan ji bo LOWê bixwin.
Flavors Concentrating
Pêvajoya xwarinê bêdengî ya dirêj, bi taybetî li ser pergala kêm, dikare dikare ji avêtina avê zêde zêde dibe. Heke hûn bi rehê xweş bi avê vexwarinê vexwarinê de, ziravên di saucepanê de (ji ber ku xwarina zêde bikin). Ji bo çend deqeyan ji bo germbûna navîn de ji bo kêmkirina hestiyar û hûrgelan bistînin. Wek pêdivî ye ku ezmûnên tam û bîhnfirehî.
Pêşniyarên Serving
Bi firotana germkirî yên germ, hot nodul, an jî potatîk û germên germî yên kevirandî.
Pêşniyarên Pêşniyar bikin
Şev beriya ku hûn plan dikin, pisikan û şirikan bişînin û bi kincê bi kincên kûçandî yên ku di binê kûçikan de çêdikevin. Di konferansa din de tomar, soya sauce, lîtikê lûkê, û mîkrok, kengê bikar tînin. Heta ku roja ku hûn amadekar e, hûn her tiştê xweş bike ku ji materyalên di kêlika hêdî de bicih bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 381 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Sodium | 827 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 36 g |