Ev xweyek pir hêsantir û dilxweş e, ne ji bo ji bo cûrbecûrkirina alerjiya baş e. Serkeftina vê recipe rastî rastî gav di yekemîn yekemîn de girêdayî ye; îdeolojî, hûn dixwazin ku kozên pêvajoyê bikin heta ku ew wek paqij e ku mimkûn e-mîskence dê di destpêkê de li aliyên pîlanînê dest pê bikin. Ji kerema xwe veguhastin ku di kelek kûçeyan an xikên xavên din ên ji bo guherînek "kûçik" cashew materê, yan jî piçûkek mîkrofek ji bo mûlekê mûlek zêde bike.
Standing Cashew Butter
Piraniya mirovan li ser avê xwe dihêle, cenazeyê qonaxê, lê qaçikên kaşê ne wek mirinê mêjû ye û baş di nav rezrê de ye ku ji bîhnfirehiya wê ji rîsîdê ve bistîne. Ew jî jîyana kulîlkek kurtkirî ye. Piştî xweya yek hefteyê xwarinê xweya kêşê xiste. Heke hûn dixwazin dirêjtir bimînin, wê qonaxa beşa dabeşkirî an jî di binçikên zivistanê de di nav frezer de ji bo 4 mehan de bimînin. Pawlos di şevê şevê de şev e ku hûn bikar bînin ku hûn bikar bînin. Store cashew butter in a mason jar or container air air by tight. Ew hewa jî li germê sar jî baş e, lê belê, hewceyê ku ji ber her tedbîrên xwe yên ji hêla rûnê hêsantir ve bi hev re hevbeş divê hev hev bibin.
Rêwîtiyên Cashew Butter Serve bike
Kûçê kaşê dikare dikare li mûçikên peanutê veguherîn û dibe ku bi sîhanê re bibe, hem bi honeyî, şikilî an jî kulîlokên kişîn. Mûhnê kaşê kaşê bikar anîn ku ji bo vexwarinê ve veguhestina xwarin û proteînek zêde bikin. Kûçikê mûçik eşkere ye û ji mîktên din ên din ên mîna mûzêde an mûleyê bermî ye. Hûn dikarin xwarinên xwarinê yên mîna xwarinên oatmeal an vegan vexwar in xwarinê jî xwarin. Kayhew mîkrok li vanilla vegan qezenca sereke ye.
Tu çi hewce ye
- 2 1/4 kîlan
- kaxezan (raw, nehêlkirî)
- 1 tablespiya kanala petrolê (an
- petrolê zeytê )
- 1/2 tilpûnk an orange juice (an
- en.wiktionary.org jumon ( Noun)
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- Bijarte: 1/2 to 1 teaspoon
- agave nectar
Çawa çê bikim
- Di şikilê de, pêvajoyên konseran heta ku ew pir baş, bi xwar, xwarin, xwarina pêvajoyê dikin. Petrolê, rûnê asûra nû û salt, û ji 30 deqîqeyan ji 1 deqîqê re bişînin.
- Bikaranîna avêtina rûburê, li aliyên alîyê blenderê veşartin, bicîh bikin ku mixture bi awayek e û pûçek di binê de dimîne. Ji bo 30 saet zêdetir bêtir heval bikin.
- Testê kaşê qonax bikî, lêçikên agavear an an jî bêtir rûn an jî xwêk bixwaze.
- Veguhereke kûçikek veguhestin û sar bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 68 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 62 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |